Vai meklējat dziesmas, kas jūs aktivizēs un motivēs pabeigt treniņu? Ir simtiem dziesmu daudzos žanros, kas var radīt motivāciju. Galvenais ir atrast dziesmas, kas jums der. Apsveriet šos mūzikas ieteikumus, kas rosinās jūs un motivēs jūs.
100 dziesmas, kuras jāizstrādā
Šeit ir saraksts ar treniņu dziesmām, kas rosinās jūs kustēties un uzturēs jūsu kustību pat tad, ja vingrinājums kļūst grūts. Saraksts nav īpašā secībā.
- Ballīšu Roka himna - LMFAO
- Dzīvo dzīvi - Auksta spēle
- To nevar pieskarties - MC Āmurs
- Bērns atgriezās - Sers Mix-a-Lot
- Noklikšķiniet uz Noklikšķiniet uz Boom - siekalas
- Ej šajā virzienā - Aerosmith
- Ko es esmu izdarījis - Linkina parks
- Dzimis lai skrietu - Brūss Springstīns
- Man vajag zināt - Mārcis Entonijs
- Mony Mony - Billijs Elols
- Slava - Irēna Kara
- Nošķelties - Kellija Klārksone
- Grūd - Salt n 'Peppa
- 1999. gads - Princis
- Kabata pilna ar saules gaismu - Nataša Beddingfīlda
- Spēlējiet to Funky Music - Savvaļas ķirsis
- Super ķēms - Riks Džeimss
- Y.M.C.A. - Ciema cilvēki
- Dzīvā La Vida Loca - Rikijs Martins
- Bust a Move - Jauns MC
- Ritināšana Dziļumā - Adele
- Footloose - Kenijs Loggins
- Dani Kalifornija - Red Hot Chili Peppers
- Viena nedēļa - Kailas kailas dāmas
- Barakuda - Sirds
- ES izdzīvošu - Glorija Geinora
- Priekšspēle / Ilgs laiks - Bostona
- Svinības - Kols un banda
- Motīvs no Rokija (Gonna Fly Now) - Bils Konti
- Mana dzīve sūkātos bez jums - Kellija Klārksone
- Mēs tevi aizrausim - Karaliene
- Puisis izskatās pēc lēdijas - Aerosmith
- Rokenrols visu nakti - KISS
- Rockafeller Skank - Fatboy Slim
- Cīnies par savām tiesībām - Beastie Boys
- Vairāk kā sajūta - Bostona
- Slavas mala - Lēdija Gaga
- Bārbijas meitene - Ūdens
- Ievadiet Sandmanu - Metallica
- Baba O'Reilija - PVO
- Es mīlu Rokenrolu - Džoana Džeta
- Visas zvaigznes - Sasist muti
- Gaisma ir ieslēgta - Deivids Kuks
- Asiņojiet to - Linkina parks
- Traks vilciens - Ozijs Osborns
- Visa amerikāņu meitene - Kerija Undervuda
- Aizmirst tevi - Cee Lo Green
- Apturiet pasauli, kuru es izkausēšu kopā ar jums - Mūsdienu angļu valoda
- Mazā jaunkundze nevar būt nepareiza - Melnās vārnas
- Dzīve ir lielceļš - Džo Volšs
- Lietus karalis - vārnu skaitīšana
- Pat Plūsma - Pērļu ievārījums
- Hollaback Girl - Gvens Stefani
- Klubā - 50 Cent
- Pazaudēt sevi - Eminems
- Kabata pilna ar kriptonītu - Spin Ārsti
- Dzīvo lūgšanā - Bon Jovi
- Gribi izveidot atmiņu - Bon Jovi
- Sākt ballīti - Rozā
- Mēs saņēmām sitienu - Go Gos
- Gurni nemelo - Šakira un Viklefs Žans
- Ejam traki - Princis
- Radara mīlestība - Zelta auskars
- Džungļu mīlestība - Morisa diena un laiks
- Kontrole - Dženeta Džeksone
- Jūs mani satricinājāt visu nakti - ACDC
- paradīzes pilsēta - Ieroči un rozes
- Apmierinātība - Ripojošie akmeņi
- Slikti - Maikls Džeksons
- Cieņa - Areta Franklina
- Šūpojiet kā viesuļvētra - Skorpioni
- Ķieģeļu māja - Komodori
- Funky Town - Lipps, Inc.
- Nerakstīts - Nataša Beddingfīlda
- Mīlestības šūpulis - Billijs Elols
- Asiņošana (manās rokās) - Degviela
- Cherub Rock - sagrauj ķirbjus
- Šūpojiet savu ķermeni - Džastins Timberleiks
- Līst vīrieši - Laika meitenes
- Sūknējiet ievārījumu - Technotronic
- Darbs nedēļas nogalē - mīļākais zēns
- Ko gribi no manis - Adams Lamberts
- Pārlēkt - Van Halens
- Jūties labi - Džo Kokers
- ES gribu konfektes - Bow Wow Wow
- Kalifornijas skuķi - Keitija Perija
- Netīrs mazais noslēpums - All-American noraida
- Pulksteņi - Auksta spēle
- Dejošana uz ielas - Van Halens
- Upe - Durans Durans
- Pātagu to - Man vajag
- Tas ir pasaules gals, kā mēs to zinām - REM
- Pūšļa saulē - vardarbīgas sievietes
- ES noskūpstīju meiteni - Keitija Perija
- Vienā veidā vai citā - Blondī
- ES gribu lai tu gribi mani - Lēts triks
- Nekad nav bijis iemesla - Virzieties uz austrumiem
- Galīgā atskaite - Eiropa
- Pērkons - ACDC
- Amerikāņu idiots - Zaļā diena
- Svarcelšanas bildes
- Fitnesa modeļu galerijas
- Attēli ar cilvēkiem, kuri vingro
Kas padara labu treniņu dziesmu?
Jums nav jāpaļaujas tikai uz šīm simts dziesmām, jo jebkurā gadījumā varat atrast savus izlases failus, ievērojot šos noteikumus:
- Labām treniņu dziesmām ir ritms, kas svārstās no 125 līdz 155 sitieniem minūtē, īpaši sirds un asinsvadu vingrinājumiem. Šis ātrais sitiens jūs kustina un motivē.
- Labas treniņu dziesmas jūs uzmundrina. Ja ir kāda dziesma, kas jūs aizrauj, un tā nav sarakstā, tik un tā ievietojiet to savā iPod!
- Dziesmas ar braukšanas bāzes līniju ir motivācijas spēka treniņiem.
Ko tu gaidi?
Izmantojiet iepriekš minēto sarakstu kā sākuma punktu, lai sastādītu savu treniņu mūzikas kolekciju. Vai ir kāda dziesma, kas jūs motivē? Ja tas jūs uzmundrina, tā ir ideāla dziesma jūsu treniņu atskaņošanas sarakstam. Tagad, kad jums ir saraksts, ko jūs gaida? Ielādējiet iPod ar mūziku, kas jūs motivē, ielieciet savus tālruņus un kustiniet ķermeni.
kur pušķis iet pirms skolas beigšanas
