Viena no grūtākajām situācijām ir mēģinājums izdomātko teikt, kad gribas šķirtiesar kādu. Lielākajai daļai cilvēku, kas piedzīvo pārtraukumu, ir sāpes - pareizu lietu sakīšana var palīdzēt to atvieglot.
kā dabūt vasku no koka grīdas
Ko teikt, kad vēlaties graciozi izšķirties
Dažos veidos tas ir vieglākšķirties no kādaja persona ir izdarījusi jums kaut ko šausmīgu. Ja partneris jūs krāpj, jums ir ideāls attaisnojums un nav jāpamato lēmums izbeigt lietas.
Saistītie raksti- 10 mīļākās lietas, ko teikt savam partnerim
- 10 radoši veidi, kā pateikt, ka es tevi mīlu
- 10 lietas, kas jādara pirmajā randiņā
Tomēr dzīve ne vienmēr ir tik sagriezta un žāvēta. Dažreiz attiecību izjukšanas pazīmes ir smalkākas un grūtāk saprotamas. Dažreiz jūs pat nezināt, kāpēc jūs šķiraties - jūs zināt tikai, ka jums tas jādara.
Ir dažas komunikācijas stratēģijas, kas palīdzēs jums zināt, ko teikt, kad vēlaties šķirties.
Esi skaidrs un kodolīgs
Visi zina, ka 'mums ir jārunā'. ir signāls par nepatīkamu sarunu, kurai jāseko, tāpēc mēģiniet nepukstēt apkārt. Nevelciet agoniju, izejot cauri visiem iemesliem un tad sakot: 'Tāpēc es domāju, ka mums vajadzētu šķirties'. Visa skaidrojuma laikā jūs dodat personai nepatiesu cerību, ka jūs joprojām mēģināt panākt, lai lietas darbotos. Sāciet ar skaidrību un pēc tam, ja nepieciešams, norādiet iemeslus. Visiem, ko jūs zināt, viņi ir nonākuši pie viena un tā paša secinājuma - un saruna beidzas ar vienkāršu “Jā, es domāju, ka jums ir taisnība”. Tu vari teikt:
- 'Es domāju, ka mums ir jāšķiras.'
- 'Es uzskatu, ka vislabāk būtu, ja mēs izbeigtu savas attiecības.'
- 'Es nejūtos pilnībā apmierināts ar šīm attiecībām, un domāju, ka vislabāk būtu, ja mēs izšķirtos.'
- 'Pēc dažām pārdomām es domāju, ka mums vajadzētu izbeigt mūsu attiecības.'
- 'Es vairs nevēlos turpināt mūsu attiecības.'
Esi atklāts un patiess
Jūs, iespējams, nevēlaties savu partnerimelotjums, tāpēc esiet reālistisks un patiesskāpēc tu šķiries. Ja tā ir komunikācija, pastāstiet personai, kur, jūsuprāt, tā sabojājās, un esiet godīgi par to. Ja jūs vienkārši izaugāt šķirti, pasakiet viņam / viņai godīgi, kur, jūsuprāt, jūsu vērtības atšķīrās un kāpēc tās nav saderīgas. Pārsvarā, ja jūs īsti nezināt, kāpēc, bet jums vienkārši ir jāšķiras, paskaidrojiet arī to. Atcerieties, ka būt godīgam nav attaisnojums būt nežēlīgam. Piemēram, ja partneris jums vairs nav pievilcīgs, jums nav jāsaka: 'Es domāju, ka jūs esat neglīts'. Tā vietā jūs varat pateikt kaut ko tādu, kas saglabā jūsu partnera cieņu. Jūs varat mēģināt:
labākais pamats fotogrāfijām un zibspuldzēm
- 'Es nejūtos pret tevi tāpat kā agrāk.'
- 'Šīs attiecības vairs nepilda manas vajadzības.'
- 'Man nav ērti palikt kopā, zinot, ka mēs ejam uz diviem ļoti atšķirīgiem ceļiem.'
- 'Es nejūtos pareizi turpināt attiecības, kuras es neredzu, kā tās veidot ilgtermiņā.'
- 'Domājot par mūsu nākotni, es nedomāju, ka mēs ilgtermiņā būtu saderīgi.'
Izmantojiet pašreflektīvo saziņu
Lai gan “tas neesi tu, tas esmu es”, var būt taisnība, tas bieži vien šķiet kā neizdevīgs iznākums. Tomēr jūs vēlaties mēģināt izmantot daudzus “I” apgalvojumus, jo “jūs” paziņojumi var viegli nonākt pie apsūdzības. - Tu vairs neklausies! uzliek vainu otrai personai, turpretī “es, šķiet, nevaru ar tevi sazināties”, uzņemas zināmu personisku atbildību. Tas nav tas pats, kas vainot - patiesībā mēģinājums atrast kādu veidu, kā vainot vai nu sevi, vai otru cilvēku, parasti ir gan veltīgs, gan postošs. Tā vietā jūs varētu vēlēties izpētīt, kā jūsu pašu un jūsu partnera rīcība veicināja pašreizējo situāciju, kas prasa šķiršanos. Atcerieties, ka dažreiz dzīve vienkārši traucē pat visnoderīgākajām attiecībām, un tas, ka attiecības beidzas, nenozīmē, ka tās bija neveiksmes. Cilvēki pāriet uz jaunuizaugsmes posmivisā viņu dzīvē, un nav garantijas, ka viņi vienmēr augs kopā. Tu vari teikt:
- 'Man ir grūti paziņot jums par savām vajadzībām un domāju, ka vislabāk būtu strādāt ar sevi.'
- 'Es nedomāju, ka mūsu attiecības ir veselīgas, lai es turpinātu būt daļa un domāju, ka mums vajadzētu šķirties.'
- 'Es jūtos ievainots par daudziem incidentiem, kas notikuši visu mūsu attiecību laikā, un domāju, ka vislabāk būtu turpināt.'
- 'Es nejūtos pārliecināts, ka mūsu attiecībās gūs panākumus uz priekšu.'
- 'Es vairs nejūtos laimīgs mūsu attiecībās un domāju, ka mums vajadzētu šķirties.'
Vissvarīgākā lieta
Vissvarīgākais nav vienmēr tas, ko jūs sakāt, bet drīzāk tas, kā jūs to sakāt. Kad jūs šķiraties no kāda, jums abiem, visticamāk, būs ļoti sāpīgi - tāpēc ļoti centieties pateikt lietas pēc iespējas laipnāk. Ja jūs nevarat aizkavēties pret savu partneri aizsardzības reakcijā, jums būs daudz lielāka iespēja panākt savstarpēju sapratni par to, kāpēc jāšķiras. Tas būspalīdzēt jums abiem turpinātun atstājiet savas attiecības, lai tās kļūtu par patīkamu atmiņu, nevis dziļu rētu.
