Par Joga

Ja apmeklējat lielizmēra jogas nodarbības, ir svarīgi justies ērti ik uz soļa. Pārbaudiet šos padomus, pirms dodaties uz pirmo klasi.

Cik ilgs laiks nepieciešams, lai kļūtu par jogas instruktoru? Uzziniet, cik daudz laika jums jāvelta, un veiciet citas darbības, lai iegūtu sertifikātu.

Interesanti, cik bieži jums vajadzētu nodarboties ar jogu? Izpētiet šos apsvērumus, lai vadītu savu rutīnu, un pat ievērojiet šos grafikus.

Sekojiet līdzi krēsla jogas DVD, lai jūsu ķermenis kustētos. Pat ja jūs nevarat nodarboties ar jogu uz paklāja, jebkurš no šiem DVD var palīdzēt jums joprojām izbaudīt šo treniņu.

Veiciet savvaļas laiku, darot šīs jogas pozas ar dzīvnieku nosaukumiem. Pārbaudiet 14 no šīm dzīvnieku jogas pozām, lai pievienotu savu rutīnu un katras priekšrocības.

Pirms nodarbības apmeklēšanas ir svarīgi apzināties Kundalini jogas briesmas. Uzziniet vairāk par to, kāpēc šī prakse dažiem cilvēkiem ir devusi pauzi.

Pamodini savu apziņu ar tantriskām jogas pozām. Izpētiet dažas pozas, kas saistītas ar partneri, lai izveidotu dziļāku garīgo saikni savā starpā.

Vai vēlaties uzzināt, kurš ir Namaste jogas dalībnieks? Iepazīstieties ar septiņām meitenēm no populārās televīzijas programmas, kuras bieži uzstājas.

Jogas iesācēji var vēlēties pārbaudīt Priscilla Patrick jogas kārtību. Izmēģiniet viņas terapeitisko pieeju pats ar viņas grāmatu vai videoklipiem.