Kopīga gulēšana un koplietošana gultā: vai tas ir droši jūsu mazulim?

Attēls: iStock

ŠAJĀ RAKSTĀ

Kas ir kopgulēšana?
Vai kopīgā gulēšana ir tas pats, kas dalīta gulta?
Kāpēc vecāki izvēlas kopīgu gulēšanu?
Vai ir ieteicams gulēt kopā ar mazuli?
Kādi ir kopgulēšanas riski?
Kāds ir drošs veids, kā mazulim gulēt?

Daži vecāki domā, ka jaundzimušos vajadzētu iemidzināt savā gultiņā, savukārt daži uzskata, ka mazulim ir drošāk gulēt kopā ar vecākiem. Kopīga gulēšana un kopīga gulta ir divas iespējas, kas vecākus bieži mulsina. Jums var rasties jautājums par drošāku pieeju un to, ar kuru var būt saistīti noteikti riski.

Izvēlēties pareizo opciju ir ļoti svarīgi, lai jūsu mazulis būtu drošībā miega laikā, kā arī lai nodrošinātu jūsu sirdsmieru pirms gulētiešanas. Šis ieraksts iepazīstinās jūs ar dažādiem kopīgas gulēšanas un gultas koplietošanas aspektiem, ļaujot jums izdarīt apzinātu izvēli par savu mazo.

Kas ir kopgulēšana?

Kopīga gulēšana ir prakse, kad zīdainis guļ blakus mātei, dalot miega vietu (viens) . Citiem vārdiem sakot, mazuļiem ir fizisks tuvums mātei, kad viņi dala guļamvietu.

Vecāki bieži jauc kopīgu gulēšanu ar kopīgu gultu.

Vai kopīgā gulēšana ir tas pats, kas dalīta gulta?

Nē. Kopīga gulta nav tas pats, kas gulēšana kopā. Ja tiek dalīta gulta, māte un zīdainis guļ vienā gultā, bet guļ attālumā viens no otra. Atšķirībā no kopgulēšanas gultā nav fiziska kontakta, tāpēc māte nevar sajust zīdaiņa klātbūtni ar aizvērtām acīm.

Kopīga gulēšana un koplietošana gultā ir bijusi izplatīta prakse.

Kāpēc vecāki izvēlas kopīgu gulēšanu?

Daži vecāki uzskata, ka gulēšanai kopā ir radušies priekšnoteikumi: sekot noopener noreferrer (2) :

Lielāka zīdīšanas pieņemšana:Zīdaiņiem, kuri guļ kopā, ir viegli piekļūt krūtīm barošanai. Tas var arī mudināt māti barot bērnu ar krūti.

Mazāk stresa:Mazulis var būt relaksēts, guļot kopā ar māti. Tas var samazināt to kaprīzi.

Labāk gulēt:Pēc zīdīšanas sesijas bērnam, kurš guļ kopā, ir lielāka iespēja atgriezties gulēt, salīdzinot ar zīdaini, kurš guļ prom no mātes.

Mazāk izmantots pārejas objekts:Pārejas priekšmets ir kaut kas līdzīgs “drošības rotaļlietai”, ko mazulis var izmantot ērtībām. Zīdaiņiem, kuri guļ kopā, nav atdalīšanas trauksmes, un viņiem ir mazāka iespēja komforta labad pievērsties nedzīvam objektam.

Mātes apmierinātība:Kopīga gulēšana ļauj mātei apmierināt mazuļa prasības, kad tās rodas. Galu galā tas var izraisīt paaugstinātu mātes apmierinātības līmeni.

Neraugoties uz tā ieteikumu'follow noopener noreferrer '> (3) . Lielākā daļa ieteikumu par labu kopgulēšanai ir balstīti uz sabiedrības normām un kultūras praksi, nevis pētījumiem. Šāda neskaidrība rada apjukumu vecāku vidū, kas mūs noved pie galvenā jautājuma.

Vai ir ieteicams gulēt kopā ar mazuli?

Laba prakse ir likt mazulim gulēt atsevišķā guļamvietā, piemēram, gultiņā. Pediatri neiesaka kopīgu gulēšanu un kopīgu gultu. Lai gan nav būtisku pierādījumu, kas apstiprinātu tā priekšrocības (4) , kopgulēšanas riski ir labi dokumentēti.

Saskaņā ar Amerikas Pediatrijas akadēmijas datiem, koplietošana gultā ir lielākais ar miegu saistīto nāves faktors zīdaiņu vidū. (5) . Pētījums par zīdaiņu nāvi ASV astoņu gadu garumā atklāja, ka aptuveni 70% nāves brīdī dzīvoja dalītā gultā. (6) . 2017. gadā ASV Arizonas štatā tika reģistrēti 83 ar miegu saistīti zīdaiņu nāves gadījumi, no kuriem 60% bija saistīti ar kopīgu gulēšanu/gultas koplietošanu. (7) .

Abonēt

Kopīgas gulēšanas risks atsver ieguvumus. Bet kas padara tik vienkāršu lietu kā kopgulēšana bīstamu zīdainim?

Kādi ir kopgulēšanas riski?

Kopīga gulēšana rada vairākus slēptus apdraudējumus, kas sākotnēji var nebūt pamanāmi. Tālāk ir norādīti riski, kas saistīti ar gulēšanu un kopīgu gultu.

(8)

Kamēr mazulis guļ ar māti, pastāv iespēja, ka mazuļa seja tiks iesprostoti zem krūtīm, jo māte aizmieg. Tas var izraisīt nosmakšanu.

Nožņaugšanās:Bērna kakls var iestrēgt pieaugušo gultas sliedēs, kas var izraisīt nožņaugšanos. Retā, bet ticamā gadījumā mazulis var nožņaugties ap mātes vaļējiem matiem.

Ieslodzījums:Atstarpe starp gultas malu un matraci var radīt mazuļa iesprūšanas risku. Tas var izraisīt dažus smagus ievainojumus.

Nejaušs kritiens:Pieaugušo gultā nav aizsargmargu. Mazulis tumsā var pielīst līdz gultas malai un nokrist.

Kopīga gulēšana var izraisīt pēkšņas zīdaiņu nāves sindromu (SIDS). Nākamajā sadaļā mēs jūs iepazīstināsim ar labāko praksi, kā nodrošināt mazuļa drošību miega laikā.

Kāds ir drošs veids, kā mazulim gulēt?

Gulēšana bērnu gultiņā, kas atrodas blakus vecāku gultai, ir drošākais veids, kā zīdainis var gulēt. Gan Amerikas Pediatrijas akadēmija, gan ASV Slimību kontroles un profilakses centri iesaka koplietot istabu, nevis dalītu gultu. (9) . Telpas koplietošana ar mazuli var samazināt SIDS risku par 50% (10) .

Tālāk ir sniegti pieci padomi, kā nodrošināt mazuļa drošību miega laikā:

ogļhidrāti glāzē sarkanvīna

Bērnam vajadzētu gulēt uz cietas virsmas.Izvēlieties stingru matraci bērna gultiņai. Matracim nedrīkst būt spraugas starp malām, un tam ir cieši jāiekļaujas gultiņai.

(vienpadsmit)

Novietojiet mazuli uz muguras.Zīdaiņiem līdz pirmajai dzimšanas dienai jāguļ tikai uz muguras neatkarīgi no tā, vai tas ir naktī vai dienā, kad viņi snauž.

Barojiet bērnu ar krūti un ievietojiet atpakaļ gultiņā.Jūs varat ienest mazuli savā gultā, lai barotu ar krūti un mierinātu viņu. Kad mazulis ir nomierināts, ievietojiet to atpakaļ gultiņā.

Telpas koplietošana, bet ne koplietošanas gultasvieta.Novietojiet gultiņu tieši pie gultas tā, lai mazulis paliktu redzamības zonā. Telpas koplietošana ar mazuli ir jāpraktizē pirmajos sešos mēnešos vai ideālā gadījumā pirmajā mazuļa dzīves gadā.

Miegs ir būtisks bērna prāta un ķermeņa veselīgai attīstībai. Mazuļi guļ vairāk nekā pieaugušie, un vecākiem vienmēr ir jānodrošina guļošā mazuļa drošība. Telpas koplietošana ir ideāls veids, kā izpildīt šīs prasības, neriskējot ar kopīgu gulēšanu. Bērna miega laikam vajadzētu būt arī laikam, kad māte var atpūsties, turot ausi vaļā, lai dzirdētu mazuļa raudas vai dūkošanu.

Kāds ir jūsu viedoklis par kopīgu gulēšanu ar mazuli? Dalieties pieredzē ar mums komentāru sadaļā zemāk.