Atrodoties jogas aprindās, var dzirdēt par visām Kundalini jogas priekšrocībām, taču medicīnas aprindās, kā arī vispārējā populācijā tieši Kundalini jogas briesmas aizēno visas prakses pozitīvās puses. Diemžēl uz jautājumu, vai Kundalini stils ir drošs un labs, vai nedrošs un slikts, nav vienkāršas atbildes. Dažiem cilvēkiem māksla ir dzīves vērtība; citiem šī prakse ir pamodinājusi biedējošu un negatīvu pieredzi.
Kundalini joga
Kundalini ir īpašs jogas veids, kas apvieno visas jogas disciplīnas, lai maksimāli palielinātu jogas praksi un ietekmi. Kaut arī daudzi jogas veidi apvieno asanas un pranajamu (pozas un elpošanas paņēmienus), Kundalini jogas praksē iekļauj arī daudzināšanu un meditāciju. Tieši tāpēc, ka visi šie aspekti ir apvienoti, daži uzskata, ka prakses sekas var būt tik ārkārtējas.
Saistītie raksti- 11 jogas paklāji ar dizainu: treniņš stilā
- 11 grūtniecības jogas pozas ērtībai un veselībai
- 8 jogas pozas drosmei un pārliecībai: jūs to varat izdarīt
Kundalini jogai ir daudz pozitīvu efektu, piemēram, palielināta laime un garīgais līdzsvars, kā arī uzlabots fiziskais stāvoklis. Tomēr dažiem praktizētājiem Kundalini ietekme nav pozitīva.
Kundalini jogas briesmas
Ja Kundalini tiek praktizēts pareizi, nav daudz iespēju, ka tā ietekme būs kaitīga. Tomēr grūtības praktizēt “pareizi” ir tas, ka tas ir ļoti saistīts ar skolotāju, kurš tevi vada.
Diemžēl šķiet, ka ir daži Kundalini maģistra skolotāji, kuri faktiski (vēl) nespēj veiksmīgi vadīt visus savus skolēnus. Daži meistari ir spējuši ļoti ātri attīstīt savu Kundalini enerģijas pieredzi, kas padara viņus piemērotus jogas sabiedrībā. Tomēr tas nebūt nenozīmē, ka jūs varat viegli vadīt citus tajā pašā procesā.
Kundalini joga var būt biedējoša un satraukumu radoša pieredze, jo tā var izraisīt neapstrādātas emocijas. Slikta pieredze ar šo stilu var būt no neapmierinātības, jo cilvēks praktizē dažus mēnešus un neko nepieredz, līdz pilnvērtīgām psihotiskām epizodēm, ko izraisa intensīva jogas pieredze.
Tradicionāli tikai pēc tam, kad jogi bija pilnībā sagatavojušies Kundalini pieredzei, viņiem ieteica sākt kundalini praksi pie šīs īpašās formas meistara. Bet mūsdienu pasaulē cilvēki par Kundalini lasa tiešsaistē un tā priekšrocību dēļ nolemj sākt to nekavējoties praktizēt. Tas nav tā darāms, un ir saprotams, ka sākums šādā pēkšņā veidā var radīt nelabvēlīgus rezultātus.
Daži ziņojumi par bažām
Sliktākais scenārijs ir tāds, ka kundalini jogai ir ietekme, bet ļoti negatīva. Ir ziņots par psihotiskām epizodēm, kas pielīdzinātas panikas lēkmēm un LSD ceļojumiem. Kaut arī dažiem šie simptomi var ilgt vairākas stundas vai dienas, citi gadiem ilgi ir izmainījuši fizisko un / vai garīgo stāvokli. Lai tas nenotiktu, jums jāpārliecinās, ka esat meklējis patiesu skolotāju. Skolotājs meistars palīdzēs jums metodiski sagatavoties Kundalini garīgajai pieredzei.
Rezultātu skatīšana
Jogas meistari apgalvo, ka Kundalini jābūt gatavam ilgi pirms tā uzsākšanas un ka pati prakse prasīs vairākus gadus, ja ne gadu desmitus, lai iegūtu rezultātus. Tad nav dīvaini, ka, ja praksi sāk pēkšņi, šie rezultāti nebūs tūlītēji vai diemžēl rezultāti varētu būt diezgan tūlītēji, bet ne vēlami.
Kaut arī Kundalini jogas iespējamā pozitīvā ietekme ir vēlama, briesmas ir reālas. Esiet piesardzīgs, izvēloties skolotāju, un, pats galvenais, dodiet sev laiku, lai saprastu praksi un to, kā tā var jūs ietekmēt.
