Šis Medus sinepju vista krūtiņu recepte man ir visu laiku iecienītākā! Maigas, sulīgas vistas krūtiņas, kas marinētas garšīgā medus sinepju marinādē un pasniegtas ar gardu mērci.
Šī recepte ļauj pagatavot vistas sviestmaizi uz grauzdēta rullīša. Mēs pasniedzam sagrieztu medus sinepju vistu virs a salāti vai blakus dažiem grauzdēti kartupeļi un dārzeņi ideālām veselīgām vakariņām!
Grilēts līdz sulīgai pilnībai
Pagatavošana grilētas vistas krūtiņas nodrošina garšīgu dūmakainu ārpusi, vienlaikus saglabājot sulas, un šī recepte nav izņēmums. Vistas krūtiņas bez kauliem (vai ciskas) ir vislabākā vistas gaļa grilēšanai, jo tās ir liesas un ļoti ātri pagatavojamas.
Ja jūsu vistas krūtiņas ir ļoti biezas, varat tās saberzt, lai padarītu tās nedaudz plānākas un vienmērīgākas. Cepiet uz vidējas uguns apmēram 5–7 minūtes no katras puses (tas var atšķirties atkarībā no biezuma) vai līdz tie sasniedz iekšējo temperatūru 165 ° F. Liesai gaļai es vienmēr izmantoju a termometrs lai pārliecinātos, ka tie ir pagatavoti nevainojami.
Kā pagatavot medus sinepju vistu
Lai pagatavotu šo garšīgo medus sinepju vistas recepti:
- Grilēta vistas gaļa Cordon Bleu - vēl viena lieliska grilētas vistas recepte
- Grilēti bekona Jalapeno popperi - viegla uzkoda
- Hobo vakariņu folijas paciņas - Ģimenes mīļākie
- Grilēta bekona iesaiņota kukurūza - visu laiku labākā puse
- Viegli grilēta vistas krūtiņa - vienkārši un garšīgi
- ▢6 vistas krūtiņas bez kauliem
- ▢3 ēdamkarotes majonēze vai ģērbšanās
- ▢⅓ kauss Dižonas sinepes
- ▢¼ kauss medus
- ▢1½ tējkarotes es esmu vītols
- ▢viens ēdamkarote citronu sula
- Sajauc kopā Dižonu, medu, sojas mērci un citronu sulu.
- Izņemiet 3 ēdamkarotes medus sinepju mērces un novietojiet malā.
- Sajauc vistas krūtiņas ar atlikušo marinādi un ļauj nostāvēties līdz 4 stundām ledusskapī
- Uzkarsē grilu līdz vidējai temperatūrai un grilē vistu 6–7 minūtes katrā pusē vai līdz izplūst sula un vista sasniedz 165 °F.
- Pievienojiet 3 ēdamkarotes majonēzes vai mērces rezervētajām 3 ēdamkarotēm medus sinepju mērces
- Pārlej vistas krūtiņas un izbaudi!
Rezervētā mērce tiek sajaukta ar nedaudz majonēzes, lai iegūtu tik labu, ka es to varētu burtiski izdzert. Nepalaidiet to garām, es apsolu, ka tas neliks vilties!
Kas sader ar medus sinepju vistu
Pasniedziet virsū grilētu medus sinepju vistu rīsi , uz svaigi sasmalcinātiem salātiem vai ar citiem garšīgiem dārzeņiem, piemēram tvaicēti brokoļi vai pat Grilēti sparģeļi .
Šī ir lieliska recepte maltītes pagatavošanai nedēļai, es to sasmalcinu ar salātiem un citiem gardiem dārzeņiem. Ievietojiet nedaudz medus sinepju vinegreta sānos un iemetiet to, kad esat gatavs ēst!
Citas grila receptes, kas jums nepieciešamas šovasar
5nodivdesmitbalsis PārskatsRecepte Grilēta medus sinepju vista
Sagatavošanās laiks10 minūtes Gatavošanas laikspiecpadsmit minūtes Marinēšanas laiks3 stundas Kopējais laiks25 minūtes Porcijas6 porcijas Autors Holija Nilsone Šīs medus sinepju vistas krūtiņas ir līdz pilnībai grilētas ar gardu mājās gatavotu medus sinepju mērci.Sastāvdaļas
Instrukcijas
Mērce
Uztura informācija
Kalorijas:230,Ogļhidrāti:12g,Olbaltumvielas:24g,Tauki:8g,Piesātinātie tauki:viensg,Holesterīns:75mg,Nātrijs:416mg,Kālijs:444mg,Cukurs:vienpadsmitg,A vitamīns:Četri, pieciSV,C vitamīns:2.6mg,Kalcijs:14mg,Dzelzs:0.7mg(Sniegtā uzturvērtības informācija ir aptuvens un mainīsies atkarībā no gatavošanas metodēm un izmantoto sastāvdaļu markām.)
KurssVakariņas
