Rakstot vēstuli vīram vai partnerim grūtos brīžos, varat pārdomāti izteikt to, kas domājat, vienlaikus dodot viņam laiku arī uzrakstītā apstrādei. Ja neesat pārliecināts, ar ko sākt, varat izmantot vēstules paraugu, kas koncentrējas uz konkrēto situāciju, kā veidni vēstulei vīram.
Vēstule manam vīram grūtos laikos
Rakstot vēstuli vīram vai partnerim izaicinošos brīžos jūsu attiecībās, ir jāņem vērā daži padomi.
- Sāciet ar brīvrakstīšanu par to, ko vēlaties uzzināt savam vīram vai partnerim.
- Ja iespējams, dodiet sev nakti gulēt uz rakstītā un pārlasiet uzrakstīto.
- Izskatiet to, ko esat uzrakstījis, un izceliet vai pasvītrojiet galvenos punktus, kuru kopīgošana šķiet vissvarīgākā.
- Noņemiet visu, kas kaitē (vārda izsaukšana, vainošana utt.) Un visu, ko var nepareizi interpretēt.
- Izveidojiet aptuvenu savas vēstules melnrakstu un mēģiniet iekļaut atbalstošus vai atzinīgus vārdus atkarībā no situācijas.
- Paņemiet nakti un gulējiet uz tās, ja iespējams.
- Vēlreiz precizējiet savu vēstuli.
- Rakstiet savu vēstuli, ja iespējams, ar roku rakstīts pret e-pastu mēdz justies personiskāks un nozīmīgāks.
- Vēstule manam vīram
- Vecāku kopīga audzināšana ar narcistu
- Kā rīkoties ar pabērnu, kurš jūs ienīst
Kā es varu palīdzēt savam vīram, izmantojot grūtā laika vēstules paraugu
Vēstulē atzīstiet situāciju, dalieties atbalstošos vārdos, atgādiniet partnerim, cik viņš ir spēcīgs, un paziņojiet savam partnerim, ka šajā laikā esat viņam blakus. Vēstules paraugs var izskatīties šādi:
Dārgais (ievietojiet partnera segvārdu),
Es gribēju jums paziņot, cik ļoti es jūs mīlu un ka es zinu, ka jūs šobrīd pārdzīvojat ļoti grūtu un saspringtu laiku. Mūsu (ievietojiet kopā pavadīto laiku) kopā pavadītajos gados es esmu vērojis, kā jūs tik daudz pārvarējat, un ar katru izaicinošo pieredzi es arvien vairāk iespaidu uz jūsu izturību un spēku.
Es tevi tik ļoti mīlu un esmu šeit, lai atbalstītu tevi caur šo. Lai ko jums vajag, es esmu ieguvis jūsu muguru.
Mīlu tevi,
(Ievietojiet savu vārdu)
Kā es varu uzrakstīt emocionālu vēstuli savam vīram
Emocionālā vēstulē savam vīram vai partnerim, iespējams, vēlēsities iekļaut iemeslu, kāpēc jūs rakstāt vēstuli, izjustās izjūtas un cerēto iznākumu. Emocionālas vēstules vīram piemērs:
Dārgais (ierakstiet vīra vārdu vai segvārdu),
Es jums rakstu šo vēstuli, lai varētu pateikt, kā es jūtos. Jūs zināt, ka es dažreiz varu paklupt uz saviem vārdiem, kad runa ir par emocijām, tāpēc es izdomāju, ka es jums došu kaut ko taustāmu, lai dalītos savās jūtās.
Es gribēju jums paziņot, cik ļoti es jūs mīlu un rūpējos par jums. Kaut arī šie pēdējie mēneši ir bijuši stresa pilni, mana mīlestība pret jums nekad nav bijusi spēcīgāka. Es vēlos turpināt strādāt pie mūsu attiecībām kopā. Es zinu, ka mēs kopā varam tikt galā ar šo brīdi. Jūs man tik daudz domājat, un es esmu tik pateicīgs par skaisto dzīvi, ko esam uzbūvējuši kopā.
ES tevi vienmēr mīlēšu,
(Ievietojiet savu vārdu)
Kā es varu palīdzēt savam partnerim, izmantojot sarežģītu laika vēstules paraugu
Ja jūsu partneris ir piedzīvojis zaudējumus vai citas pēkšņas grūtas dzīves pārmaiņas, vēstulē jūs varētu vēlēties atzīt situāciju, pastiprināt savu atbalstu unmīlestība pret viņuun dariet viņam zināmu, ka jūs esat viņam blakus. Vēstules paraugs, kā palīdzēt partnerim grūtā laikā:
Dārgais (ievietojiet partnera segvārdu),
Lai gan man nav iespējams precīzi zināt, ko tu šobrīd pārdzīvo, es zinu, ka tev ļoti sāp. Es gribu, lai jūs zinātu, cik ļoti es jūs mīlu un rūpējos par jums. Jūs esat visspēcīgākais un laipnākais cilvēks, ko es pazīstu, un es esmu ļoti pateicīga, ka man ir tik mīlošs un atbalstošs partneris.
Jūs vienmēr esat bijis man blakus sāpīgos brīžos, kurus esmu pieredzējis, un es tikai vēlos jums atgādināt, ka ir labi uz mani balstīties - tāpēc es šeit esmu. Neatkarīgi no tā, kas jums nepieciešams, es būšu jums blakus neatkarīgi no tā, cik ilgi jums nepieciešams.
ES tevi tik ļoti mīlu,
(Ievietojiet savu vārdu)
Vēstule manam vīram šķiršanās laikā
Ja šķiršanās laikā rakstāt vēstuli savam vīram vai partnerim, apsveriet galveno domu, kas viņam jādod, un iekļaujiet savas vaļsirdīgās domas un jūtas. Tā kā jūs kaut ko pierakstāt, ņemiet vērā, ka, ja jūs nonākatpārdzīvo šķiršanostiesā, to var izmantot kā pierādījumu.
Dārgais (ierakstiet vīra vārdu),
Es gribēju sazināties un informēt jūs par to, cik pateicīga esmu jums par pagātnes (ierakstiet laika) laulības gadiem. Lai gan es neesmu pārliecināts, vai mēs nākotnē atkal satiksimies, es ceru, ka mēs varēsim vismaz atjaunot kādreizējo draudzību.
Man pietrūkst ar jums smieties un dzirdēt par jūsu dienu. Man pietrūkst jūsu smaida un jūsu gardās gatavošanas. Visvairāk man pietrūkst vienkārši pavadīt laiku kopā ar jums. Es zinu, ka šai nošķiršanai vajadzētu dot mums skaidrību, un esmu pateicīgs, ka mēs abi veltām laiku, lai noskaidrotu savas individuālās vajadzības.
Es priecājos atkal sazināties ar jums un runāt par to, ko mēs abi vēlamies no šīm attiecībām.
Ar mīlestību,
(Ievietojiet savu vārdu)
Vēstules paraugs vīram, lai glābtu laulību
Ja jūs rakstāt vēstuli savam vīram vai partnerim, cerot atjaunot savu laulību, vienkārši pārliecinieties, ka jums ir atbilstošas cerības. Viņš var atrasties vai nebūt tajā pašā emocionālajā telpā kā jūs, vai arī viņš ir gatavs doties tālāk. Savā vēstulē iekļaujiet to, kāpēc jūs viņam rakstāt, kāds ir jūsu cerība, ka būs rezultāts, un darbs, kuru esat gatavs ieguldīt, lai laulība būtu veselīgāka. Vēstules paraugs jūsu vīram, lai strādātu pie jūsu laulības:
Dārgais (Ievietojiet vīra vārdu),
Es zinu, ka pēdējie vairāki mēneši ir bijuši īpaši smagi mūsu attiecībās, taču es arī apzinos, ka pēdējos gados mēs esam kļuvuši attālāki. Es gribēju sazināties ar jums, lai apzinātos manu lomu mūsu attiecībās un to, kā es vēlētos rīkoties savādāk, ja mēs izvēlamies palikt kopā.
Es neesmu bijis priekšā ar jums par manām vajadzībām, un gaidīt, ka jūs lasīsit manas domas, nav godīgi pret jums un ir tikai palielinājis attālumu starp mums. Tas nav tas, ko es gribu. Es vēlos, lai es varētu jums pateikt, kas man vajadzīgs no mūsu attiecībām, un lai šīs vajadzības būtu apmierinātas, un es vēlos, lai jūs varētu darīt to pašu arī ar mani.
Lai gan es zinu, ka šī ir divvirzienu iela, es vēlos, lai jūs zinātu, ka es vēlētos kopīgi strādāt pie mūsu attiecībām. Es esmu gatavs katru dienu pielikt pūles, lai mūsu attiecības būtu stiprākas un mīlošākas. Es zinu, ka mēs to iepriekš apspriedām, bet, ja jūs vēlētos dot mūsu attiecībām vēl vienu kadru, es gribētu izmēģināt pāra terapiju kopā ar jums.
Es tevi tik ļoti mīlu un vēlos, lai mēs abi būtu laimīgi. Veltiet tik ilgi, kamēr jums jāizlemj, ko vēlaties - es būšu šeit.
Ar mīlestību,
kā tīrīt lipīgus koka skapjus?
(Ievietojiet savu vārdu)
Vēstule vīram par to, ka jūties nevēlama
Ja jums ir grūtiizsakot savas jūtas vai vajadzībaspersonīgi savam vīram vai partnerim, vēstules rakstīšana var palīdzēt pārdomāti izteikties. Ja jūtaties atvienots no partnera, pārliecinieties, ka vēstule koncentrējas uz jūsu pašsajūtu pret viņu vainojot. Vēstules paraugs vīram vai partnerim par nevēlēšanās sajūtu:
Dārgais (Ievietojiet vīra vārdu vai segvārdu),
Es gribēju sākt, sakot, cik ļoti es tevi mīlu un loloju mūsu attiecības. Es zinu, ka attiecības laika gaitā aug un mainās, un es gribēju padalīties ar to, kā pēdējā laikā jūtos.
Lai gan es zinu, ka tu mani mīli, pēdējā laikā neesmu īsti jutusies. Es nekādā ziņā nevainoju jūs, bet gribēju izteikt to, kas man ir vajadzīgs, lai justos vēlams, lai jūs neatstātu minējumus vai nezināt, kāpēc es esmu norobežojies.
Man patīk, kad tu mani no rīta skūpsti, satver mani aiz rokas un saki, ka tu mani mīli. Šīs dažas vienkāršās darbības katru dienu man patiešām rada milzīgas pārmaiņas un liek man justies mīlētai un vēlamai. Es ceru, ka arī jūs varat dalīties ar mani dažās lietās, ko es varu darīt, lai arī jūs justos mīlēta katru dienu.
Uz mūžu Tavs,
(Ievietojiet savu vārdu)
Vēstule vīram grūtos laikos
Vēstules rakstīšana vīram vai partnerim sarežģītā attiecību brīdī var būt lielisks veids, kā pārdomāti izteikt to, ko jūtat.
