Nāve un mirstība ir neizbēgama dzīves sastāvdaļa visiem cilvēkiem, arī bērniem. Bērnam izskaidrot nāvi bieži var būt neērti, taču godīgas un faktiskas informācijas sniegšana palīdzēs bērnam veselīgi skumt. Uzziniet, ko teikt dažāda vecuma bērniem, kā arī to, kad meklēt profesionālu palīdzību.
Padomi, kā runāt ar bērniem par nāvi
Runāt ar bērniem par nāvi nekad nav viegli, un vecāki un aprūpētāji to nevēlas audzināt. Nāves izskaidrošana bērniem var būt vienkāršāka, ja viņos nav tik daudz emociju. Piemēram, varat izmantot iespēju, lai radītu mācāmus mirkļus, kad bērni sastopas ar mirušiem kukaiņiem vai filmā redz nāvi. Nāves vispārīga apspriešana var palīdzēt gan aprūpētājiem, gan bērniem labāk izprast un pārvarēt personīgākus nāves gadījumus, kad tie iestājas.
Saistītie raksti- 10 bildes ar cilvēkiem, kas cīnās ar skumjām
- Grāmatas par bēdām par nedzīvi dzimušu bērnu
- Mirstošās slavenības
Ko teikt
Skaidrojot nāvi jebkura vecuma bērniem, Hospicenet.org iesaka paturēt prātā šādus galvenos aspektus:
cik daudz balinātāja pievienot veļai
- Sniedziet precīzu informāciju.
- Esiet ērti un atvērti ar savām jūtām, lai bērniem būtu vieglāk sarunāties.
- Izmantojiet atbilstošus, saprotamus, vienkāršus un ātrus paskaidrojumus.
- Vienmēr pārlieciniet bērnus, ka ir labi, ja ir jūtas, un labi, ja par tām runājat.
Ko nedrīkst teikt
The Bērna attīstības institūts piedāvā šo vārdu un frāžu sarakstu, no kuriem jāizvairās, skaidrojot bērniem nāvi.
- Izvairieties izveidot saikni starp nāvi un miegu. Nesaki tādas lietas kā 'viņa nomira miegā' vai 'nāve ir kā gulēšana'.
- Izvairieties runāt par “mūžīgo atpūtu” vai teikt, ka mirušais atrodas viņu “pēdējā atpūtas vietā”.
- Nestāstiet savam bērnam, ka persona 'aizgāja'.
- Izvairieties dalīties ar to, ka persona nomira tāpēc, ka bija veca vai slima.
- Nesaki bērnam, ka: “Dievs viņu aizveda uz debesīm” vai ka mirušais ir “tagad ar Dievu”.
Kaut arī daži no šiem vārdiem un frāzēm var šķist mierinoši vai droši, tie bērniem var būt mulsinoši un biedējoši.
Kad meklēt profesionāli
Runāšana par nāvi un tās risināšana var izraisīt daudz emociju un būt grūti pārvaldāmai. Marija Kirī , organizācija, kas piedāvā atbalstu neārstējami slimiem pacientiem un viņu ģimenēm, iesaka meklēt profesionālu palīdzību no konsultanta vai terapeita, ja jūsu bērnam ir kāda no šīm brīdinājuma zīmēm:
- Biežas un ilgstošas nomāktas noskaņas
- Paškaitoša uzvedība
- Runā par pievienošanos mirušai personai
- Ēšanas paradumu izmaiņas
- Jebkādas būtiskas, ilgstošas garastāvokļa vai uzvedības izmaiņas
Paskaidrojumi maziem bērniem
Zīdaiņi un bērni līdz 3 gadu vecumam nevar daudz saprast par nāvi, ziņo Nacionālais zīdaiņu, mazuļu un ģimeņu centrs plkst. Nulle līdz trīs . Šajā dzīves posmā bērni var atpazīt izmaiņas savā vidē, ieskaitot ikdienas un aprūpētāja emocijas. Ja šāda vecuma bērns jautā par mirušu mīļoto, pietiek ar vienkāršu atbildi, piemēram, “vecmāmiņas vairs nav, mums visiem viņas ļoti pietrūkst”.
The Bērna prāta institūts iesaka uzturēt pēc iespējas normālāku dzīvi ļoti maziem bērniem, lai palīdzētu viņiem tikt galā ar nāvi. Ja jums šajā laikā rodas grūtības ar bēdu pārvaldīšanu, lūdziet ģimenes un draugu palīdzību, lai saglabātu sava mazā rutīnu.
Paskaidrojumi pirmsskolas vecuma bērniem
Bērniem vecumā no trīs līdz pieciem gadiem ir burtisks skats uz pasauli. KidsHealth.org iesaka izmantot pamata, konkrētu formulējumu, sniedzot paskaidrojumus par nāvi šai vecuma grupai. Sakot, piemēram, 'Džeinas tantes ķermenis pārstāja darboties un ārsts to nevarēja salabot', ir piemēroti. Bērnu attīstības institūts piekrīt šiem ieteikumiem un piebilst, ka var būt noderīgi izmantot paskaidrojumus, kas ietver normālu ķermeņa funkciju neesamību. Piemērs būtu teikt, ka 'tēta ķermenis vairs nedarbojas, tāpēc viņš nevar runāt, ēst, pārvietoties vai iet podā.'
Eksperti Healthychildren.org brīdināt, ka tikai reliģiski skaidrojumi šajā vecuma grupā nedarbojas labi, jo informācija nav konkrēts jēdziens, kuru mazi bērni viegli uztver. Pirmsskolas vecuma bērni nesaprot, ka nāve ir pastāvīga, galīga un notiek ar visām dzīvajām būtnēm. Ir svarīgi paturēt prātā, kā bērna prāts apstrādās informāciju šajā vecumā, lai jūs viņus nemulsinātu un neapgrūtinātu.
Kopējās emocijas un kā tikt galā
Bēdas ir neticami individualizēta pieredze, un bērni to var tikt galā un piedzīvot dažādos veidos. Ļoti maziem bērniem var rasties dusmas, apjukums, trauksme, skumjas vai vienaldzība. Šīs visas ir izplatītas emocijas šī vecuma bērniem, kas nodarbojas ar skumjām. Freda Rogersa kompānija iesaka dažus veidus, kā aprūpētāji var palīdzēt maziem bērniem tikt galā ar šīm emocijām:
Cinco de mayo nieki jautājumi un atbildes
- Bieža apskāviens
- Runājot par mirušo
- Pavadot mierīgu laiku kopā
- Bērnu iekļaušana ģimenes bēdu izpausmēs
- Uzzīmējiet attēlu par jūtām
Bieži uzdotie jautājumi un atbilžu paraugi
Šajā vecumā bērni var uzdot jautājumus, kas šķiet nepiemēroti vai uz kuriem ir grūti atbildēt. Hospicenet.org norāda, ka pieaugušajiem ir pareizi teikt, ka viņi nezina atbildi, nevis kaut ko izdomāt uz vietas. Dziedināšanas centrs piekrīt, ka šī vecuma bērni parasti atkārtojas ar uzdotajiem jautājumiem. Šī ir daļa no tā, kā mazi bērni mācās, tāpēc mēģiniet būt pacietīgiem un katru reizi atbildiet uz jautājumiem ar konsekventu atbildi.
Daži jautājumi, kurus jūs varētu dzirdēt no šīs vecuma grupas, ir:
- Vai miris cilvēks var ēst, iet podā, runāt utt.?
- Atbildes paraugs: Nē. Kad cilvēks nomirst, katra ķermeņa daļa pārstāj darboties.
- Vai mirušais būs mājās vakariņās?
- Atbildes paraugs: Piedodiet, bet viņš šodien vai kādu citu dienu nebūs šeit vakariņās.
- Kur iet mirušie cilvēki?
- Atbildes paraugs: Neviens īsti nezina, bet es ticu (šeit ievietojiet savu pārliecību).
- Vai tu nomirsi?
- Atbildes paraugs: Es ceru dzīvot ilgi, ilgi. Lai vai kā, kāds vienmēr būs šeit, lai par tevi rūpētos.
Papildu resursi
Zero to Three iesaka šīs grāmatas maziem bērniem un pirmsskolas vecuma bērniem, kuri mācās par nāvi:
- Kad mājdzīvnieks nomirst autors Freds Rogers
- Kad dinozauri mirst autori Laurie Krasny un Marc Brown
Paskaidrojumi skolas vecuma bērniem
Izpratnes līmenis
Hospicenet.org dalās ar to, ka bērni vecumā no sešiem līdz desmit gadiem neuzskata nāvi par kaut ko tādu, kas var notikt viņu dzīvē, taču viņi saprot, ka tā ir galīga. Arī šīs grupas bērni mēdz personificēt nāvi, domājot par to kā skeletu vai eņģeli, kas nāk cilvēku aizvest. Bērni var ticēt, ka viņu uzvedība var izraisīt kāda nāvi vai atgriešanos dzīvē. Kā raksta Kidshealth.org, skolas vecuma bērni meklē godīgus, vienkāršus un precīzus paskaidrojumus.
Viens no veidiem, kā sākt sarunas par nāvi ar šo vecuma grupu, ir jautājums, ko bērns jau zina un domā par nāvi, raksta Hospicenet.org. Tas aprūpētājiem var dot sākumpunktu, kā arī iespēju labot jebkuru neprecīzu informāciju.
labākie dzērieni pēc pasūtījuma bārā sievietei
Kopējās emocijas un kā tikt galā
The Nacionālie veselības institūti dalās ar resursu, kurā teikts, ka skolas vecuma bērni, domājot par nāvi vai rīkojoties ar to, var izjust dažādas emocijas, piemēram:
- Dusmas
- Vaina
- Trauksme
- Noliegums
- Regresija
- Bailes no nāves
- Fiziskas problēmas, piemēram, sāpes vēderā
Bērnu konsultēšana, izmantojot skumjas, var notikt dažādos veidos. Viens no palīdzības veidiem ir ik pa laikam vērsties pie bērna, lai uzdotu atklātus jautājumus par to, kā viņi rīkojas situācijā. Atstāj to vienkāršu; kaut kas līdzīgs “Es zinu, ka tev tiešām ir jāpalaiž garām [aizsaulē aizgājušā cilvēka vārds], un es arī daru. Kā tev iet?' Tad gaidiet atbildi. Ja bērns saka, ka viņam klājas labi, sakiet, ka, ja viņiem ir laiks, kad viņi nejūtas labi, jūs varat klausīties, ja viņi vēlas runāt.
Kopienas slimnīcas bēdu centrs un UC Deiviss piedāvā šādus veidus, kā palīdzēt bērniem tikt galā ar savām jūtām:
- Dodiet viņiem iespēju sarunāties ar mirušo, izmantojot vēstuli zārkā vai balona atbrīvošanu.
- Veiciniet tādas radošas iespējas kā stāstu rakstīšana un attēlu zīmēšana.
- Atgādiniet par mirušo.
- Sāciet kopā ar citiem cilvēkiem, kas jūtas tāpat kā ģimene vai draugi.
- Veiciniet fiziskās aktivitātes, lai palīdzētu jūtas nepieķerties iekšā.
Bieži uzdotie jautājumi un atbilžu paraugi
Šajā vecumā bērnus var interesēt, kāda ir nāve gan iekšēji, gan ārēji. Daži bieži uzdotie jautājumi ir:
- Vai nāve ir kā gulēšana?
- Atbildes paraugs: Nē, guļot mūsu ķermenis joprojām darbojas, jo mēs joprojām elpojam un kustamies. Kad cilvēks ir miris, viņa ķermenis nedarbojas vispār.
- Kāpēc viņa nomira?
- Atbildes paraugs: Ir daudz dažādu iemeslu, kāpēc cilvēki mirst. Lielākā daļa cilvēku mirst, kad viņu ķermenis noveco un ir grūti strādāt.
- Vai es nomiršu?
- Atbildes paraugs: Visas dzīvās lietas kādu dienu nomirs. Jūs un es tomēr plānojam dzīvot ilgi.
- Vai sāp nomirt?
- Atbildes paraugs: Parasti ne. Kad ķermenis ir miris, tas vispār neko nevar izjust.
- Kas notiek ar mirušajiem ķermeņiem?
- Atbildes paraugs: Pēc ķermeņa nomiršanas par to ir jārūpējas, jo tas mainīsies pēc izskata. Daži cilvēki izvēlas apglabāt mirušos kapos, kur viņi dodas atcerēties šo cilvēku.
Papildu resursi
Šai vecuma grupai ir vieglāk piekļūt konsultāciju pakalpojumiem, jo lielākajā daļā skolu uz vietas ir pieejams skolas konsultants, sociālais darbinieks vai psihologs. Daudzi no šiem dienestiem vada specializētas grupas bērniem, kas nodarbojas ar tādiem kopīgiem jautājumiem kā šķiršanās un bēdas. Ja uzskatāt, ka jūsu bērns gūtu kādu papildu palīdzību, sazinieties ar bērna skolu, lai uzzinātu, kādi resursi jums ir pieejami bez maksas.
Šajā vecumā bērni parasti netērē daudz laika atsevišķi tiešsaistē, taču ir tādas vietnes kā ChildrenGrieve.org un Kidsaid.org kas viņiem piedāvā informāciju un aktivitātes. Ir pieejamas daudzas grāmatas, kas palīdz vecākiem runāt par nāvi ar bērniem. UC Deiviss iesaka Džodijam Gyulayam Living the Dying Process: A Guide for Caregivers. Ir pieejamas arī grāmatas bērniem:
- Kad nomirst kāds ļoti īpašs (praktiska darba burtnīca) autore Marge Heegaard
- Nākamā vieta autors Vorens Hansons
- Maikla Rosena skumjā grāmata autors Maikls Rozens
- Ko jūs darāt uz Zemes, kad kāds nomirst autors Trevors Romēns
Paskaidrojumi pusaudžiem
Izpratnes līmenis
Līdz šim pusaudži nāvi saprot tāpat kā pieaugušie. Viņi saprot, ka nāve ir galīga, pastāvīga, neizbēgama un tai ir daudz iemeslu. Tas var vieglāk izskaidrot mirstību, jo jaunieši var vieglāk saprast tik grūtu jēdzienu. Lai arī pusaudži var viegli saprast, ko nozīmē nāve, Healthychildren.org norāda, ka pusaudži var būt izturīgāki pret sēru izteikšanu nekā jaunāki bērni. Kamēr pusaudži saprot, kas ir nāve, viņi tagad ar nāvi cīnās daudz filozofiskāk.
Šis var būt piemērots laiks, lai iesaistītu savas reliģiskās pārliecības diskusijās ar savu bērnu. Apgūstot to, ko citi tic par nāvi un dzīves mērķi, pusaudži var formulēt viedokļus un apmierinošas atbildes.
Kopējās emocijas un kā tikt galā
Sērojošie pusaudži izjutīs daudz tādu pašu emociju kā jaunāki bērni: skumjas, dusmas, vainas apziņa un bezpalīdzība. Sērošanas procesā pusaudžiem ir raksturīgi vainas apziņa par to, ka viņi ir dzīvi, kad nomirst mīļais cilvēks, kā arī dusmas par to, ka viņi nespēj kontrolēt dzīvību un nāvi.
kā nokrāsot no spoguļa
Healthychildren.org iesaka šādus veidus, kā veicināt veselīgu sērošanu:
- Esiet atvērts runāt vai iesakiet runāt ar citiem.
- Veiciniet tādas radošās iespējas kā rakstīšana un māksla.
- Klausieties mūziku, lai atpūstos.
- Izmantojiet fiziskās aktivitātes, lai mazinātu spriedzi.
- Māciet viņiem lūgt palīdzību.
Papildu resursi
The Valsts bērnu traumatiskā stresa tīkls nodrošina resursu lapu jauniešiem, kas var papildināt jūsu sarunas. Turklāt daži vērtīgi lasījumi ir:
- Tieša saruna par nāvi pusaudžiem autors Ērls Grollmans
- Sērojošais pusaudzis autore Helēna Ficdžeralda
- Pieci cilvēki, kurus satiekat debesīs autors Mičs Alboms
Nāve kā dzīves sastāvdaļa
Runāt par nāvi var būt sarežģīti, taču jūs esat parādā saviem bērniem, lai viņi būtu godīgi par šo dabisko dzīves daļu. Faktiskā informācija un atklāta attieksme var palīdzēt bērniem tikt galā ar skumjām veselīgā un piemērotā veidā.
