Lasot dzejoļus par stresa vadību, jūs varat iegūt atšķirīgu skatījumu uz savu situāciju un samazināt stresa līmeni. Pat identificēšanās ar konkrētu dzejoli var palīdzēt nomierināties. Lasiet dzejoļus par stresa vadību un pēc tam apsveriet iespēju rakstīt savus, lai dalītos ar citiem lasītājiem.
Unikāli dzejoļi par stresa vadību
Šos stresa pārvarēšanas dzejoļus iedrošinājumam var izlasīt jūsu saspringtajā laikā. Daži palīdzēs jums tikt pāri grūtībām, ar kurām jūs sastopaties, bet citi parāda, ka ne tikai jūs pārdzīvojat grūtus laikus.
Saistītie raksti- Stresa vadības video
- Kā rīkoties ar stresu
- Trauksmes uzbrukumu cēloņi
Pārņemt kontroli
Autore Marcelina Hardy
Dzīve ir izvērsusies no kontroles,
Jūs to nevarat uztvert ne sekundi;
Jūs nezināt, ko vēl darīt
bet padoties.
Laiks pārņemt kontroli.
Sakārtojiet dzīvi,
Viena lieta vienlaikus,
Viens solis vienlaikus.
Dodos uz Manu laimīgo vietu
Autors Kellijs Ropers
Kad jūtu stresa veidošanos, dodos uz savu laimīgo vietu.
Es aizveru acis, noliecos un iedomājos sauli uz manas sejas.
vai man vajag ūdens mīkstinātāju
Klausos, kā putniņi saldi čivina kokos.
Lai vēl vairāk atpūstos, iedomājos maigu vēju.
Kad es jūtu, ka šausmīgā spriedze sāk pazust,
Es atveru acis un izstaipos, gatavs atsākt savu dienu.
Dzīve sabrūk
Autore Marcelina Hardy
Viss notiek nepareizi,
Un jūs nezināt, kāpēc.
Dzīve sabrūk,
Un seguma nav.
Dzīve sabrūk,
Lēnām un pēc tam ātri.
Ļaujiet tai nokrist.
Pagaidi, kamēr vētras norims,
Tad paņemiet gabalus
un turpini ...
Meditācija stresam
Autore Marcelina Hardy
Meditācija ir svētnīca.
Aizver acis un aizved sevi kaut kur brīvi,
Bez haosa,
Brīvs no raizēm.
Dziļi ieelpo,
Un atver acis
Uz pilnīgi jaunu vietu.
Stresa cilvēka lūgšana
Autors Kellijs Ropers
Kungs, lūdzu, palīdzi man caur manu dienu ...
Kad es sāku justies nomākts, palīdziet man atgūt kontroli.
Kad es zaudēju uzmanību un nevaru izlemt, ko darīt, palīdziet man koncentrēties.
Kad jūtu spiediena palielināšanos, palīdziet man to atbrīvot, neuzspridzinot.
Kad es sāku justies nepietiekama, atgādiniet man par dāvanām un prasmēm, kuras esat man devis.
Stress ir uzvarējis
Autore Marcelina Hardy
Dzīve ir ārpus kontroles.
Nevaru atvilkt elpu.
Gribi izdarīt tik daudz,
Bet šķiet, ka neko nevar darīt
Dažas dienas es jūtos sakauts,
Nepietiek enerģijas, lai rūpētos.
Stress mani ir pārspējis;
Es esmu zaudētājs.
Jūtos pilnvarots
Autore Marcelina Hardy
Lietas kļūst trakas,
Nekontrolējams,
Pārņemts,
Un stresa pilns.
silta matu krāsa vairāk nekā 60 gadiem
Es to varu ņemt;
Es varu izdzīvot.
Es piecelšos,
Izmazgā sevi,
Un rīkojieties ar visu, kas man nāk priekšā ...
Mantra stresainajiem
Autors Kellijs Ropers
Es uzvarēšu savu stresu,
Es neļaušu tam mani iekarot.
Es uzvarēšu dienu,
Stress mani neuzvarēs.
Ticība vada ceļu
Autore Marcelina Hardy
Dzīve ne vienmēr ir vienkārša;
Tas padara to jautru.
kad kāds saņem aizsardzību, viņi melo
Man ir ticība, ka es varu visu
Ar manu Kungu.
Viņš man parādīs ceļu.
Viņš mani uzņems, kad es nokritīšu.
Kad viņš un es strādājam kopā,
Mēs to visu varam.
Uztraukuma ieslodzītais
Autore Marcelina Hardy
Tas mani nelaidīs vaļā.
Man ir aiz restēm.
ES baidos,
Esmu nobijies.
Es cenšos aizmirst,
Es cenšos ignorēt,
bet es esmu iestrēdzis.
Kādu dienu es būšu brīva,
Brīvs no šī satraucošā cietuma.
Paņemt pārtraukumu
Autore Marcelina Hardy
Pasaule griežas ap tevi.
Notiek lietas,
Cilvēki dzīvo.
Šķiet, ka tu to nemani;
Jūs neredzat.
Jūs esat aprakts biznesā,
uzdevumi un haoss.
Atstājiet darbu,
Un atver acis.
Skatiet, kas jums apkārt
un elpot.
Esiet laipns pret sevi
Autors Kellijs Ropers
Dažreiz dzīve ir pārliecinoša,
Un šķiet, ka nav kur pagriezties.
Tevi neviens nepieskata,
Un jūs varat sajust, kā kuņģis satricina.
Šis ir brīdis, ko atcerēties,
Jums ir jābūt laipnam pret sevi.
Veikt kādu laiku, lai pārgrupētos un ievietotu
Tās rūpes un stresa faktori plauktā.
21 jautājums puisim
Veltiet laiku pastaigai,
vai klausieties savu iecienīto dziesmu,
Kamēr jūs darāt kaut ko pozitīvu,
Jūs tiešām nevarat noiet greizi.
Kādu laiku atlaidot spiedienu,
Bieži vien var mainīt visu.
Jūs varat atgriezties mierīgi un atsvaidzināti,
Un nejusties kā aizstāvēties.
Tad jūs varat uzņemt stresa faktorus un rūpes
Pie plaukta pa vienam,
Un pacietīgāk izturieties pret viņiem.
Pirms jūs to zināt, viņi visi vairs nebūs.
Uzrakstiet paši savus stresa vadības dzejoļus
Veltiet laiku, lai uzrakstītu paši savus dzejoļus par stresa vadību. Padomājiet par laiku, kad pārvarējāt izaicinājumu savā dzīvē un kā jutāties. Uztver šīs jūtas un izsaki tās vārdos. Jums nav jābūt dzejniekam vai rakstniekam; viss, kas jums jādara, ir dot sev iespēju izpausties.
