Kartupeļu un desu zupa ir budžetam draudzīga maltīte ar daudzām garšām! Maiga kūpināta desa tiek apvienota ar sīpoliem, kartupeļiem, burkāniem un kāpostiem un sautēta garšīgā buljonā.
Šī zupa labi uzsildās, lai iegūtu ideālu maltīti visas nedēļas garumā!
Es nevaru iegūt pietiekami daudz zupu receptes neatkarīgi no tā, kāds ir gada laiks. No a sātīga hamburgeru zupa uz bļodu klasiskā vistas nūdeļu zupa , tie ir silti, mierinoši un barojoši!
Kā pagatavot desu zupu
Šī zupa ir tik vienkārša, cik vien var būt, taču tā joprojām ir sātīga un garšīga!
- Iemaisa tomātus (ieskaitot sulu) un vāra uz lēnas uguns vēl 10 minūtes.
- Vistas tortiljas zupa - iecienītākā vieglā recepte
- Mājas lēcu zupa – pilns ar sātīgiem dārzeņiem
- Crockpot kartupeļu un desu zupa - piepilda un nomierina
- Liellopu miežu zupa – pilnvērtīga maltīte bļodā
- Taco zupas recepte - 30 minūšu maltīte
- Krēmveida kartupeļu zupa - krēmveida mīļākais
- Lēnā plīts dārzeņu liellopu gaļas zupa – sirsnīgs un veselīgs
- ▢viens sīpols kubiņos
- ▢viens ēdamkarote sviests
- ▢½ mārciņa kūpināta desa šķēlēs
- ▢3 krustnagliņas ķiploku malta
- ▢viens kātiņš selerijas sasmalcināts
- ▢viens burkāns sasmalcināts
- ▢viens liels kartupeļi nomizo un sagriež kubiņos
- ▢3 krūzes kāposti sasmalcināts
- ▢4 krūzes liellopu gaļas buljons ar zemu nātrija saturu
- ▢divi krūzes ūdens
- ▢viens lauru lapa
- ▢viens tējkarote Itāļu garšviela
- ▢¼ tējkarote žāvētas dilles
- ▢piecpadsmit unces kubiņos sagrieztus tomātus ar sulu
- ▢1-2 ēdamkarotes kukurūzas ciete
- Cepiet sīpolus, sviestu, ķiplokus, seleriju un desu zupas katlā, līdz sīpols ir mīksts, apmēram 5 minūtes.
- Pievienojiet kartupeļus, burkānus, kāpostus, buljonu, ūdeni, lauru lapu un garšvielas. Vāra uz lēnas uguns bez vāka 15 minūtes vai līdz kartupeļi ir mīksti.
- Iemaisa tomātus ar sulām un kukurūzas cieti un vāra uz lēnas uguns vēl 10 minūtes.
- Izmetiet lauru lapu un pēc garšas pievienojiet sāli un piparus. Ja vēlaties, pasniedziet ar skābo krējumu.
Izņem lauru lapu un apkaisa ar sāli un pipariem.
Ko pasniegt ar desu zupu?
Šī zupa ir tik sātīga, ka vairāk nemaz nevajag! Bet jūs nevarat kļūdīties ar siera ķiploku maizes standziņas vai ātri un vienkārši pagatavojams vakariņu rullīši .
Pievienojiet dažus svaigus zaļumus ar vienkāršu kāpostu salāti ar svaigu citronu mērci par gaišu un pikantu pusi! Jūs varat arī pasniegt gatavus dārzeņus, piemēram, burkānus, ziedkāpostus, brokoļus un cukīni. franču sīpolu mērce .
Pārpalikumi?
Pārpalikumi uzglabāsies ledusskapī 4-5 dienas un labi uzsildīsies mikroviļņu krāsnī vai uz plīts virsmas.
Lielāko daļu zupu recepšu un sautējumu var viegli sasaldēt, taču zupas ar kartupeļiem nesasaldē labi. Kartupeļiem ir tendence sadalīties, un pēc atkausēšanas tiem var būt graudaina tekstūra.
Ja plānojat šo zupu sasaldēt, izlaidiet kartupeļus un pievienojiet papildus seleriju un burkānus (vai pagatavojiet kartupeļus malā). Protams, to var arī sasaldēt ar kartupeļiem, tikai paturiet prātā, ka tekstūra var nedaudz mainīties.
vārdi, kas sākas ar j boy
Vairāk sātīgu zupu
5no24balsis PārskatsRecepte Kartupeļu un desu zupa
Sagatavošanās laiksdivdesmit minūtes Gatavošanas laiks30 minūtes Kopējais laikspiecdesmit minūtes Porcijas8 porcijas Autors Holija Nilsone Sātīga un garda zupa, kas pagatavota ar dārzeņiem.Sastāvdaļas
Instrukcijas
Uztura informācija
Pasniegšana:vienskauss,Kalorijas:163,Ogļhidrāti:14g,Olbaltumvielas:8g,Tauki:9g,Piesātinātie tauki:4g,Holesterīns:24mg,Nātrijs:501mg,Kālijs:691mg,Šķiedra:3g,Cukurs:3g,A vitamīns:1428. gadsSV,C vitamīns:22mg,Kalcijs:58mg,Dzelzs:3mg(Sniegtā uzturvērtības informācija ir aptuvens un mainīsies atkarībā no gatavošanas metodēm un izmantoto sastāvdaļu markām.)
KurssPamatēdiens, zupa
