Olbaltumvielu Avoti Veģetāriešiem

Saskaņā ar Amerikas Savienoto Valstu Lauksaimniecības departamenta datiem vienā vidēja lieluma dzeltenā vai zaļā banānā ir aptuveni 1,3 grami olbaltumvielu, un ...

Šīs mandeļu piena olbaltumvielu kokteiļa receptes ir ne tikai vienkārši pagatavojamas, bet arī garšīgas. Pārbaudiet šos piecus kokteiļus, lai iegūtu veselīgu uztura avotu.

Kaņepju proteīniem var būt risks. Atklājiet svarīgās kaņepju olbaltumvielu blakusparādības, kas jums jāzina pirms olbaltumvielu pulveru vai citu kaņepju olbaltumvielu produktu lietošanas.

Ovo veģetārietim ir svarīgi atrast piedevas, kas atbilst jūsu olbaltumvielu vajadzībām. Atklājiet veidus, kā nodrošināt pilnīgu olbaltumvielu daudzumu.

Vai saulespuķu sēklas ir noderīgas jums? Jūs bet. Pārlūkojiet dažus veidus, kā saulespuķu sēklu ēšana var pozitīvi ietekmēt jūsu ķermeni un saglabāt veselību.

Veģetāriešiem ir vairākas maltas liellopa gaļas aizstājēju iespējas. Atklājiet deviņus garšīgus aizstājējus, kurus varat iekļaut savās receptēs.

Izpētiet šo Whole Foods 365 sūkalu olbaltumvielu pulvera pārskatu, lai noteiktu, vai tas ir piemērots tieši jums. Atklājiet dažādus elementus, kā arī plusus un mīnusus.