Grauzdēts riekstu skvošs

Labākie Vārdi Bērniem

Grauzdēts riekstu skvošs ir ideāls garnīrs jebkurā gadalaikā. Kamēr pasniedzu kā piedevu, aizvietoju arī kartupeļus vai Cepti saldie kartupeļi arī ar skvošu! Tas ir pārsteidzošs papildinājums salātiem vai zupām, un tas ir lieliski papildināts tāpat kā jūs Ideāls cepts kartupelis !





Grauzdēts riekstu skvošs ir vienkārši pagatavojams, un tas ir garšīgs. Parasti mēs to gatavojam ar sāļām garšvielām, bet jūs varat arī pagatavot sviesta skvošu ar siltām garšvielām, piemēram, kanēli vai muskatriekstu.

Grauzdēts sviesta skvošs uz šķīvja ar pētersīļiem





Daudzās ceptu sviesta skvoša receptēs tiek pievienots kļavu sīrups vai brūnais cukurs, un jūs noteikti varat pievienot arī ēdamkaroti šai receptei. Es uzskatu, ka atšķirībā no Cukini vai Spageti skvošs , ziemas skvošam ir tik daudz dabīga salduma, ka tam nav nepieciešams pievienot cukurus.

Kā cept sviesta skvošu

Sviesta skvoša cepšanas soļi ir ļoti vienkārši! Man personīgi patīk pirms gatavošanas sagriezt riekstu skvošu kubiņos, lai gan to var būt grūti sagriezt. Vienā no mūsu vietējiem veikaliem tiek pārdoti jau nomizoti un sagriezti sviestriekstu skvoša kubiņi, kas padara šo recepti neprātīgi vienkāršu!



  1. Pārgrieziet skvošu uz pusēm un noņemiet sēklas un ādu.
  2. Sagriež kubiņos, pagaršo un liek uz cepešpannas.
  3. Cepiet sviesta ķirbi līdz zeltainam.
  4. Izbaudi!

Viegli peasy vai ne?

Neapstrādāts grauzdēts sviesta skvošs uz pannas

Cik ilgi jāgrauzdē sviesta skvošu

Es apcepu sviesta ķirbi diezgan augstā temperatūrā, lai varētu iegūt jauko brūno karamelizāciju. Lūk, kur ir visa garša!



Ja krāsnī ir citi priekšmeti, piemēram Cepeškrāsnī ceptas vistas krūtiņas vai Gaļas kukulītis , jums var būt nepieciešama nedaudz zemāka temperatūra.

Pagatavojiet 1 collas sviesta skvoša kubiņus:

  • 375°F 35-40 minūtes
  • 400°F 30-35 minūtes
  • 425 ° F 25-30 minūtes

Lai pagatavotu veselu riekstu skvošu:

Lai gan es dodu priekšroku gatavošanai kubiņos, jo ir lielāka karamelizējamā virsma, varat pagatavot veselu riekstu skvošu (protams, uz pusi), piemēram, zupai vai, ja plānojat to izmantot misā, piemēram, Saldo kartupeļu biezeni .

  1. Sagrieziet šķēlēs pa vidu
  2. Centrā noņemiet sēklas un mīkstumu
  3. Apslaka ar eļļu un garšvielām
  4. Cepiet bez vāka 45–60 minūtes vai līdz mīkstam, kad to sadursta ar dakšiņu

Grauzdēts sviesta skvošs uz pannas

Ko darīt ar grauzdētu riekstu skvošu

  • Pasniedziet to kā piedevu, tas ir garšīgi, pārliets ar sviestu vai pat saldo krējumu
  • Atdzesē un pievieno salātiem. Tas lieliski sader ar balzamiko vinegretu.
  • Izmantojiet savu iecienītāko Kartupeļu salāti recepti un nomainiet spārnus ar auksti grauzdētu sviesta skvošu. Jums tas patiks!
  • Veidot Sviesta skvoša zupa , izcilākais komforta ēdiens!
  • Samaisiet to Vistas sautējums , Liellopa gaļas sautējums , Slow Cooker Butternut Skvošs Čili vai jebkura zupa (ja tā jau ir pagatavota, tai vajadzīgas tikai aptuveni 5 minūtes, lai uzkarsētu un uzņemtu zupas garšas).

Vairāk grauzdētu dārzeņu, kas jums patiks

Grauzdēts sviesta skvošs uz šķīvja ar pētersīļiem 4.84no6balsis PārskatsRecepte

Grauzdēts riekstu skvošs

Sagatavošanās laiks10 minūtes Gatavošanas laiks25 minūtes Kopējais laiks35 minūtes Porcijas6 porcijas Autors Holija Nilsone Maigs sviesta skvošs, kas vienkārši garšots un grauzdēts līdz zeltainam pilnībai.

Sastāvdaļas

  • viens sviesta skvošs 2½-3 mārciņas
  • divi ēdamkarotes olīvju eļļa
  • ½ tējkarote timiāna lapas
  • sāls & pipari pēc garšas
  • svaigi pētersīļi neobligāti

Instrukcijas

  • Uzkarsē cepeškrāsni līdz 425 ° F.
  • Skvošu pārgriež gareniski uz pusēm. Centrā izņemiet sēklas un mīkstumu. Sagrieziet 1 collas garās šķēlēs. Nogrieziet vai nomizojiet mizu/mizu no malām un sagrieziet 1 collas kubiņos.
  • Novietojiet skvošu uz cepešpannas un apslakiet olīveļļu, timiānu un sāli un piparus pēc garšas.
  • Samaisiet, lai pārklātu un kārtojiet vienā skvoša kārtā.
  • Cepiet 25 līdz 30 minūtes, maisot pēc 15 minūtēm. Cepiet 1-2 minūtes, ja vēlaties.
  • Dekorē ar pētersīļiem (pēc izvēles).

Piezīmes par recepti

Garšvielas var mainīt, lai pievienotu savas iecienītākās. Kanēlis vai salvija ir vēl viena lieliska izvēle.

Uztura informācija

Kalorijas:97,Ogļhidrāti:14g,Olbaltumvielas:viensg,Tauki:4g,Nātrijs:5mg,Kālijs:440mg,Šķiedra:divig,Cukurs:divig,A vitamīns:13290SV,C vitamīns:26.5mg,Kalcijs:60mg,Dzelzs:0.9mg

(Sniegtā uzturvērtības informācija ir aptuvena un mainīsies atkarībā no gatavošanas metodēm un izmantoto sastāvdaļu markām.)

KurssGarnīrs

Kaloriju Kalkulators