Cepts vasaras skvošs ir cepeškrāsnī viegli lietojams un ļoti garšīgs! Skvoša kārtas ir garšvielas un pārklātas ar kraukšķīgu drupatas virskārtu.
kā piezvanīt, dodieties tieši uz balss pastu
Šajā receptē es mīlu dzeltenos skvošus, taču varat izmantot cukini, pīrādziņus un pat ķirbjus, ja tie joprojām parādās jūsu lielveikalā.
Viegls piedeva
Šī recepte izceļ vislabākās garšas, izmantojot tikai dažas sastāvdaļas un vēl mazāk darbību!
Skvošs apcep tikai minūtes, un tam ir lieliska garša.
Vienkāršais kraukšķīgais pārklājums pielīp katram gabalam, piešķirot garšu un kraukšķīgumu!
Sastāvdaļas vai variācijas
SKVĀTS Protams, vasaras skvošs šeit ir galvenais (arī šajā receptē lieliski noder cukini vai pīrāgs).
MAIZĒŠANA Vieglais Panko maizes drupatas, parmezāna siers un dažas garšvielas, piemēram, citronpipars, paprika un sāls, ir tas, kas pilnībā izceļ šo recepti!
CITI DĀRZEŅI Kāpēc gan nemainīt recepti un pievienot dažus citus iecienītākos dārzeņus. Noteikti izmantojiet tos, kuriem ir līdzīgs gatavošanas laiks. Mēs mīlam sparģeļu šķēpus un papriku?
kā padarīt polimēru māla lodītes
Kā cept vasaras skvošu
Šis garšīgi grauzdētais skvošs ir ļoti vienkāršs. Skatieties, kā pašmāju dārzeņus ēd ar garšu!
- Sagrieziet skvošu šķēlēs un aplejiet ar olīveļļu.
- Apvienojiet pārējās sastāvdaļas (atbilstoši tālāk norādītajai receptei) un samaisiet ar skvošu.
- Liek uz sagatavotas cepešpannas. Cep līdz mīkstam.
- Cepiet minūti vai divas, lai pārklājums būtu kraukšķīgs un zeltaini brūns.
Skvošam tas ir maigi kraukšķīgi , sagriež to nedaudz biezāku. Lai skvošs būtu mīkstāks, sagrieziet to nedaudz plānāk.
Pasniedziet šo pusi ar…
Burtiski jebkas!
kuri ir seksuāli piesaistītie pīļi
Tas ir maigs un garšīgs, un šis ēdiens ir saderīgs ar grauzdētu gaļu, ēdieniem, kuru pamatā ir tomāti, vai jebko, kas ir grilēts. Tā ir lieliska visapkārt.
Vairāk grauzdētu dārzeņu
- Cepti cukini - lasītāju iecienītākais
- Cepti saldie kartupeļi - salds un sāļš
- Kraukšķīgi ķiploku grauzdēti brokoļi - gatavs 15 minūtēs
- Cepti parmezāna sparģeļi - 4 vienkāršas sastāvdaļas
- Vienkārši krāsnī cepti burkāni - 5 zvaigžņu recepte
Vai jūsu ģimenei patika šis grauzdētais vasaras skvošs? Noteikti atstājiet komentāru un vērtējumu zemāk!
5no25balsis PārskatsRecepteCepts vasaras skvošs
Sagatavošanās laiks10 minūtes Gatavošanas laikspiecpadsmit minūtes Kopējais laiks25 minūtes Porcijas4 porcijas Autors Holija Nilsone Šis vasaras skvošs, kas pārklāts ar garšvielu pannējumu un apgrauzdēts līdz zeltaini brūnai, būs jauns ģimenes iecienītākais!Sastāvdaļas
- ▢viens mārciņa vasaras skvošs apmēram 2 vidēji
- ▢viens ēdamkarote olīvju eļļa
- ▢divi ēdamkarotes parmezāna siers sarīvē
- ▢viens ēdamkarote panko maizes drupatas
- ▢viens tējkarote citronpiparu garšviela
- ▢½ tējkarote paprika
- ▢½ tējkarote košera sāls vai pēc garšas
Instrukcijas
- Uzkarsē cepeškrāsni līdz 400°F.
- Sagrieziet skvošu ½' šķēlēs. Pārlej ar olīveļļu.
- Apvienojiet atlikušās sastāvdaļas nelielā bļodā un samaisiet ar skvošu.
- Novietojiet skvošus uz cepešpannas un cepiet 12–14 minūtes vai līdz skvošs ir mīksts. Cepiet 1-2 minūtes vai līdz drupatas ir viegli brūnas.
Piezīmes par recepti
Skvošam tas ir maigi kraukšķīgi , sagriež to nedaudz biezāku. Pārpalikumus var uzglabāt hermētiskā traukā ledusskapī līdz 3 dienām. Lai uzsildītu, novietojiet to zem broilera vai tostera krāsnī uz 2-3 minūtēm vai līdz tas kļūst kraukšķīgs.Uztura informācija
Pasniegšana:0.5kauss,Kalorijas:53,Ogļhidrāti:divig,Olbaltumvielas:viensg,Tauki:4g,Piesātinātie tauki:viensg,Holesterīns:divimg,Nātrijs:349mg,Šķiedra:viensg,Cukurs:viensg,A vitamīns:143SV,Kalcijs:3. 4mg,Dzelzs:viensmg(Sniegtā uzturvērtības informācija ir aptuvens un mainīsies atkarībā no gatavošanas metodēm un izmantoto sastāvdaļu markām.)
KurssGarnīrs