Tas ir garšīgs veids, kā pagatavot liellopu gaļu tacos vietā maltas liellopa gaļas taco vai steiku tacos (mīkstas vai kraukšķīgas) vai pat enchiladas! Papildiniet to ar pikants mārrutku mērce vai mājās gatavota salsa svaigai garšai.
Pārpalikumus var pārvērst kesadiljas , taquitos vai pasniedziet virsū paštaisītas arepas nākamās dienas pusdienās! Izmantojiet to, lai aizstātu malto liellopu gaļu a taco gredzens par ballīšu mīļāko!
Kesadiljas ir ļoti vienkārši, ievietojiet tortilju nepiedegošā pannā un pārkaisiet ar nedaudz siera, gaļas pildījuma un iecienītākajiem dārzeņiem. Pārlokiet uz pusēm un cepiet līdz kraukšķīgai… apgrieziet un apcepiet otru pusi! Viegli un pārsteidzoši!
Nepalaidiet garām cepeša apbrūnināšanu, jo tas piešķir garšīgu garšu (tāpat kā pievienošana mājās gatavota taco garšviela )! Kad tas ir pagatavots, es uzskatu, ka vieglākais veids, kā izkāst un nosmelt šķidrumu, ir izliet to no lēnās plīts mērces separators. Tas atdala papriku un sīpolus un ļauj viegli noņemt visus taukus.
Lai šajā receptē būtu zems ogļhidrātu saturs, izlaidiet tortiljas un pagrieziet to a taco salāti !
Vairāk Taco izlases
5no 1 balsis PārskatsRecepte Slow Cooker Shredded liellopu gaļa (ideāli piemērots tacos vai Enchiladas!)
Sagatavošanās laikspiecpadsmit minūtes Gatavošanas laiks10 stundas Kopējais laiks10 stundas piecpadsmit minūtes Porcijas10 porcijas Autors Holija Nilsone Tas ir gards veids, kā pagatavot liellopu gaļu tacos (mīkstas vai kraukšķīgas) vai pat enchiladas! Ja man paveicas ar pārpalikumiem, tad parasti nākošās dienas pusdienās gatavoju kesadiljas!Sastāvdaļas
- ▢28 unces Enchilada mērce
- ▢viens liels sīpols kubiņos
- ▢viens jalapeño pipari izsētas un sasmalcinātas (pēc izvēles)
- ▢divi krustnagliņas ķiploku šķēlēs
- ▢viens tējkarote maltas ķimenes
- ▢½ tējkarote Čili pulveris
- ▢3-4 mārciņas čaka cepetis
Instrukcijas
- Liellopu gaļu ierīvē ar ķimenēm un čili pulveri. Apbrūnina no visām pusēm vidēji karstā nepiedegošā pannā.
- Ievietojiet sīpolus, jalapeño un ķiplokus lēnajā plīts. Pievienojiet cepeti. Virsū pārlej enchilada mērci.
- Vāra uz lēnas uguns 8-10 stundas. Izņemiet liellopa gaļu uz lielas šķīvja. Izmantojot 2 dakšiņas, sasmalciniet liellopa gaļu, atbrīvojoties no taukiem.
- Noņemiet taukus no atlikušā šķidruma. Noņemiet sīpolus un papriku un visus, izņemot apm. 1 glāze no lēnās plīts. Pievienojiet sasmalcinātu liellopa gaļu mērcei lēnajā plītī un samaisiet. Pievienojiet rezervēto šķidrumu, līdz sasniegsiet vēlamo konsistenci.
- Pasniedziet tacos vai izmantojiet enchiladas. Ja vēlaties, sānos varat pasniegt sīpolus/paprikas
Uztura informācija
Kalorijas:258,Ogļhidrāti:3g,Olbaltumvielas:26g,Tauki:piecpadsmitg,Piesātinātie tauki:6g,Holesterīns:93mg,Nātrijs:171mg,Kālijs:548mg,Cukurs:viensg,A vitamīns:110SV,C vitamīns:6.5mg,Kalcijs:41mg,Dzelzs:3.4mg(Sniegtā uzturvērtības informācija ir aptuvens un mainīsies atkarībā no gatavošanas metodēm un izmantoto sastāvdaļu markām.)
KurssVakariņas
