Uzticēšanās attiecībām: kāpēc tā ir svarīga un kā tās veidot?

Labākie Vārdi Bērniem

Attēls: iStock





ko puisis vēlas uz Valentīna dienu

Uzticēšanās attiecībām ir tās izaugsmes atslēga. Apsveriet, kā varētu būt dzīvot dzīvi bez uzticības: jūs vēlaties dalīties noslēpumā ar savu dzīvesbiedru, bet nejūtaties pārliecināts; jūsu laulātais pārbauda viņu ziņojumus no drauga, un jūs domājat, ka viņi melo utt. Attiecības ir grūti uzturēt. Katra jūsu dzīves minūte kļūst par murgu, ja neuzticaties viens otram.

Patiesībā attiecības bez uzticības ir diezgan haotiskas un kļūst disfunkcionālas. Ziņojumā ir detalizēti aprakstīta uzticēšanās nepieciešamība attiecībās un kā tās izveidot un atjaunot.





Kas ir uzticēšanās attiecībām?

Uzticība ir ticība kādam, ka viņi vienmēr būs jums uzticīgi un mīlēs jūs. Uzticēties kādam nozīmē, ka varat uz viņu paļauties un viņam ir ērti uzticēties, jo ar viņu jūtaties droši.



Tas ir visu attiecību pamats, bez kura pamats vienmēr paliks nestabils.

Atpakaļ uz augšu



Kāpēc uzticēšanās ir svarīga attiecībās?

Uzticēšanās ir tas pamats, uz kura jūsu attiecības var izdzīvot vissmagākajos laikos. Patiesībā bez uzticības jūs nevarat uzturēt attiecības ilgu laiku.
Uzticības trūkums ir viens no attiecību izjukšanas iemesliem. Lūk, kāpēc uzticēšanās ir attiecību virzītājspēks:

    Jūs nevarat mīlēt, neuzticoties cilvēkam.Kā minēts iepriekš, uzticēšanās ir mīlestības pamatelements. Tāpat kā bērns uzticas mātei un līdz ar to viņu mīl, arī tavam partnerim ir jāzina, ka tu esi uzticams un grūtos brīžos viņu neatlaidīsi. Šī sajūta ir svarīga, lai mīlestība dīgtu un uzplauktu.
    Uzticība palīdz pārvarēt šķēršļus.Tas ir saistošs faktors visām plaisām un atšķirībām attiecībās. Jūs dziļi sevī zināt, ka varat pārvarēt problēmas un justies droši un droši kopā ar savu partneri.
    Uzticība palīdz atveseļoties.Kad jūs ciešat savās attiecībās, jūs tam tiekat pāri, pateicoties dziļai uzticībai, kas jums ir jūsu dzīvesbiedram.
    Tas palīdz kontrolēt savas emocijas.Tas, cik lielā mērā jūs uzticaties cilvēkam, nosaka, cik daudz no sevis vēlaties viņam/viņai dot. Ja jūs esat ievainots vai īgns uz viņiem, tikai uzticēšanās jums saka, ka viņu kaitinošajai uzvedībai ir jābūt kādam iemeslam.
    Tas ir pārliecinoši.Uzticēšanās sniedz jums pārliecību, ka jūsu partneris jūs mīl, neskatoties uz strīdiem un cīņām, kas jums varētu rasties. Tā ir ilgstošu attiecību atslēga.
    Jums nav nepieciešami pamatojumi.Ja jūs pilnībā uzticaties savam partnerim, jums nav nepieciešams visu izskaidrot vai attaisnot. Jūs zināt, ka partneris sapratīs jūsu rīcību un lēmumus un uzticēsies tiem.
    Tas māca jums par personīgo laiku un telpu.Jūs nejūtaties nedroši, dodot partnerim vietu. Patiesībā uzticēšanās palīdz jums palikt tuvu, neskatoties uz šķēršļiem.

Tātad, kā jūs zināt, vai varat uzticēties savam partnerim vai nē? Tā var būt sarežģīta lieta, taču jūs varat meklēt dažas pazīmes.

Atpakaļ uz augšu

Pazīmes, ka varat uzticēties savam partnerim

Uzticēšanās attiecībām ir neveiksmīga lieta. Pat tad, kad agrāk esam apdedzinājuši pirkstus, mēs mēdzam atkārtoti uzticēties cilvēkiem. Mācīšanās no kļūdām ir gudra lieta, un šīs pazīmes norāda, kad varat uzticēties savam partnerim:

vannas tīrīšana ar etiķi un soda
Abonēt
    Atvērt sarunas:Viņš uztur savas sarunas atklātas un caurspīdīgas. Viņš runā ikdienišķs un ērts; ļauj viņam nosargāties ar jums un dalās savos dziļākajos noslēpumos un bailēs. Tā ir droša zīme, ka varat viņam uzticēties. Atbildiet uz viņa jūtām, paziņojot viņam, ka uzticaties viņam.
    Atzīst kļūdas:Viņa atzīst savas kļūdas bez jebkādiem kavēkļiem. Viņa ir godīga pret viņiem un nemēģina tos slēpt ar paskaidrojumiem. Godīgums pat situācijās, kad tas var kļūt neērti. Tāpat kā atbildes uz jautājumiem, kas ir līdzīgi Vai es kļūstu resna?. Atbildot uz tiem godīgi, pat zinot, ka citai personai tas varētu nepatikt.
    Kopīgo savu bankas kontu:Dalīties izdevumos ir viena lieta, bet bankas konta koplietošana un atklātība par savām finansēm ir cita lieta. Pēdējā viņš ir atklāts par savu finansiālo vērtību un to var darīt tikai tad, ja viņš jums uzticas. Tas ir signāls, ka varat viņam uzticēties.
    Jūs esat viņas prioritāte:Viņa jūsu vajadzības un intereses izvirza augstāk par savām un liek jums justies ērti. Viņa vēlas jūs iepazīstināt ar saviem draugiem un kolēģiem un visiem paziņo par jūsu attiecībām.
    Aktīvi klausās:Visbiežāk mums ir tendence pārtraukt partnera sarunu vai arī mums ir vēlme sniegt padomu. Bet, kad jūsu partneris uzmanīgi klausās visu, ko jūs sakāt, parāda, ka viņš par jums rūpējas un ciena jūsu jūtas, jūs varat viņam uzticēties.
    Fiziskā tuvība:Runa nav tikai par seksu, bet tādas mazas lietas kā labrīta skūpsts, roku turēšana vai apskāviens parāda spēcīgo saikni, kas viņai ir ar jums. Viņa var veikt šādas darbības tikai tad, ja viņai ir pilnīga ticība jums.
    Uztur acu kontaktu:Ja viņš skatās acīs, runājot ar jums, esiet drošs, ka viņš ir uzticams. Tas parāda, ka viņam nav ko no tevis slēpt. Ja viņš sarunas laikā nevar saskatīt jūsu acis, tas var nozīmēt, ka viņš kaut ko slēpj no jums.
    Viņa rūpējas par jūsu interesēm:Viņa ļoti interesējas par notikumiem jūsu dzīvē neatkarīgi no tā, vai tas ir saistīts ar draugiem, darbu vai jebko citu. Viņa pievērš uzmanību jūsu runām un vēlas jūs zināt labāk nekā jebkurš cits.
    Viņš satiekas ar jūsu ģimeni un draugiem:Viņš nešaubās sazināties ar jūsu ģimeni un ir ar viņiem draudzīgs. Viņam ir labi nodomi attiecībā uz jūsu ģimeni un viņš uzskata tos par savas ģimenes daļu. Tev būtu paveicies iegūt tādu puisi.
    Viņa neiebilst, ka pārbaudāt viņas tālruni:Ja viņa paņem tālruni, kad to nejauši pārbaudāt, tā nav laba zīme jūsu attiecībām. Ja viņa atbild uz tālruņa zvaniem un pārbauda jūsu priekšā esošos tekstus, tas nozīmē, ka viņai nav nekā, ko no jums slēpt; tā ir veselīga zīme.
    Viņš ir pārliecināts un ērts:Viņš ir parasts sevi un jūtas kopā ar jums, jo ir pārliecināts par jūsu attiecībām. Ja cilvēkam ir neērti savās attiecībās, tas liecina, ka viņam ir ko slēpt. Ja jūs varat viņam atzīties bez vilcināšanās vai bailēm tikt pazemota, tas liecina par dziļu uzticēšanos jūsu attiecībām.
    Darbību konsekvence:Pirmajās dienās viņa varētu pielikt visas pūles, taču, kad esat labi iesācis attiecības, jūs uzzināsit, vai viņa ievēro jūsu robežas, ir godīga un atklāta un rūpējas par jūsu vajadzībām vai nē. Arī cilvēks nedod tukšus solījumus vai solījumus, kurus ir ļoti grūti izpildīt.

Uzticību nevar pieprasīt, tā ir jānopelna. Tas nav viegli, bet tā izveide prasa laiku un pūles.

Atpakaļ uz augšu

[ Lasīt: Toksiskas attiecības ]

Kā veidot uzticību savām attiecībām

Veidi, kā veidot uzticēšanos attiecībās

Attēls: Shutterstock

Uzticības veidošana ir divvirzienu process, ir svarīgi uzticēties un tikpat svarīgi ir uzticēties. Tas prasa abpusējas pūles un apņemšanos. Pirms uzticības veidošanas jums ir jāsaprot vienam otra cerības un tas, ko uzticība jums nozīmē. Šeit ir daži veidi, kā veidot uzticību jūsu attiecībām:

cik ilgi pēc nieru slēgšanas līdz nāvei
    Atzīstiet savas kļūdas:Ir dabiski pieļaut kļūdas, taču tās nav viegli pieļaut. Pirmā lieta, kas ir jūsu darba kārtībā, veidojot uzticību, ir atzīt savas kļūdas. Nemēģiniet slēpt savas kļūdas; situācija kļūst nekārtīgāka, ja jūs to darāt. Grēku nožēlošana parāda, ka vēlaties vairot uzticību.
    Piedodiet viens otram:Un, kad jūsu laulātais atzīst savu kļūdu, esiet pietiekami pazemīgs, lai piedotu. Neturieties pie pagātnes cīņām, atlaidieties, samierinieties un maksimāli izmantojiet “tagad”.
    Nopelniet savu uzticību:Uzticība nav viegli pieejama nevienās attiecībās. Jums tas ir jānopelna, rūpējoties par savu uzvedību un rīcību.
    Esiet priekšzīmīgs:Uzvedieties tā, kā vēlaties, lai jūsu dzīvesbiedrs būtu. Tas ir tik vienkārši. Esiet patiess, atbildīgs, uzticīgs, gādīgs un godīgs; tas viss ietekmēs jūsu dzīvesbiedru pretī.
    Aktīvi klausieties:Kad laulātais ar tevi runā, klausies aktīvi un nespriežot. Viņi arī uzklausīs jūs, kad runājat. Šis ieradums liek pamatu uzticības veidošanai.
    Turēt savus solījumus:Kad dodat solījumu, noteikti turieties pie tā. Nedodiet solījumus tikai tāpēc, lai partneris būtu laimīgs, jo solījuma laušana ir viens no vienkāršākajiem veidiem, kā salauzt uzticību.
    Parādiet interesi:Ziniet sava partnera gaumi un vaļaspriekus. Parādiet savu patieso interesi, esiet zinātkārs, uzdodiet jautājumus un mācieties no tiem. Ja jūsu laulātais saņems jūsu sirsnību, jūs nopelnīsit viņu uzticību.
    Esiet iejūtīgs:Jūtiet līdzi savam partnerim, izprotiet un piepildiet viņa vajadzības. Mēģiniet izprast viņu problēmu, ieliekot sevi viņu vietā. Tas var palīdzēt iegūt perspektīvu un veidot uzticību.
    Sazinieties pārredzami:Runājiet atklāti un godīgi un pārliecinieties, ka svarīgas lietas apspriežat personīgi, nevis sūtāt īsziņas vai runājat pa tālruni. Ziņojumus var nepareizi interpretēt. Runāt aci pret aci ir vieglāk, jo jūs varat saprast viens otra nodomus, emocijas un ķermeņa valodu. Efektīva komunikācija ir svarīgs uzticības veidošanas elements.
    Atrisiniet plaisas:Ātri risiniet konfliktus, kad un kad tie rodas. Netīriet tos zem paklāja un neļaujiet tiem sakrāties. Atrisiniet tos un turpiniet.
    Atbrīvojieties no šaubām:Ja jums ir kādas šaubas attiecībās, runājiet par tām ar savu partneri, nevis vilcinieties to jautāt.
    Saglabājiet noslēpumus:Saglabājiet savu privāto telpu privātu. Sargiet savus noslēpumus un neļaujiet svešiniekiem iejaukties.
    Spriediet mazāk mīlestības vairāk:Nekritizējiet un nenosodiet savu partneri. Tā vietā izsakiet savu viedokli konstruktīvā veidā, lai palīdzētu savam partnerim augt. Cieniet viens otra atšķirības, nevērtējot.
    Atbalstiet viens otru:Būt atbalstam ir dots jebkurās attiecībās. Kad jūs atbalstāt savu partneri, viņi vēlas izmēģināt jaunas lietas un nevilcinās uzņemties risku, jo zina, ka viņi var lūgt jums atbalstu.

Dažkārt uzticēšanās var padarīt cilvēku aklu un pavērt ceļu nodevībai. Bet, ja jūs joprojām vēlaties būt attiecībās vai nevēlaties zaudēt savu partneri, nekad nav par vēlu atjaunot uzticību.

Atpakaļ uz augšu

[ Lasīt: Padomi, kā labot sabojātas attiecības ]

Uzticības atjaunošana attiecībām

Uzticību ir visgrūtāk nodibināt, īpaši pēc nodevības. Nodevība notiek, kad jūs pārkāpjat robežas, kad vara tiek ļaunprātīgi izmantota vai kad jūs atkārtoti maldinat vai melojat savu partneri. Šāda uzticības nodevība ir jālabo, lai attiecības izdzīvotu. Lūk, kā to var izdarīt:

    Atvainojies:Ja jūs esat tas, kurš ir nodevis, jums ir jāatzīst sava partnera jūtas un jāatvainojas par viņu aizvainošanu. Tas vēl nav viss; jums ir jāuzņemas atbildība par paveikto un jāpieliek visas pūles, lai parādītu savu mīlestību un rūpes par savu partneri.
    Apsoliet, ka vairs nesāpēs:Solījumam ir jābūt reālam — tādam, ko jūs domājat un plānojat turēt. Attiecīgi veidojiet savu uzvedību un parādiet partnerim, ka domājat to, ko teicāt.
    Analizējiet savas aizvainojuma sajūtas:Ja esat nodotais, tad saprotiet savas jūtas. Nenoliedz vai nenoraidi savu aizvainojumu. Tāpēc ieskatieties par tādām lietām kā Cik dziļi esmu ievainots? Vai manas sāpes saglabājas gadiem ilgi? Ko es gribu no šīm attiecībām?

Atpakaļ uz augšu

Dažreiz nodevība kļūst neizbēgama.

Piemērs šādām situācijām:

Iespējams, jūs apsolījāt finansiāli atbalstīt savu partneri, bet pēc tam jums nācās pamest darbu, lai turpinātu studijas.

cik vērts ir karnevāla stikls

Jūs esat darījis visu, ko jūsu partneris vēlējās, taču sapratāt, ka šajā procesā esat apspiedis savu balsi.

Jūs esat apsolījis nekad neatstāt savu partneri vienu, kad viņa ir stāvoklī, bet jums ir jābūt kopā ar draugu, kurš ir slims un atrodas slimnīcā.

Mēģinot apspiest savas vajadzības, lai dzīvesbiedrs būtu laimīgs, tas var novest pie negaidītiem rezultātiem. Un kādu dienu nodevība kļūst neizbēgama. Lūk, kā jūs varat atjaunot uzticību pēc šādas nodevības:

  1. Izprotiet sevi un savu partneri. Pieaugot attiecībām, jūs viens otru iepazīstat; jūs zināt viņu stiprās, vājās un nepilnības. Saprotiet un pielāgojieties viens otram.
  1. Atzīstiet un pieņemiet, ka jūsu partnerim ir īpašības, kas jums nepatīk. Negaidiet, ka jūsu partneris mainīsies pēc jūsu vēlmēm, jo ​​jūs nevarat viņu “pielāgot”. Neignorējiet nesaderības, kad esat iesācējs attiecībās, jo tās ilgtermiņā var izmaksāt dārgi.
  1. Pieredze ir lielisks skolotājs. Jūsu pieredze ar partneri iemācīs jums uzvesties vai reaģēt uz konkrētu situāciju pēc nodevības. Šoreiz uzticēšanās sāk ataugt, pārim kļūstot briedumam.

Uzticību ir grūti nopelnīt, un, kad esat to nopelnījis, pielieciet visas pūles, lai to nezaudētu, savās attiecībās esiet apņēmības pilns un konsekvents. Pārdomā šos citātus!

[ Lasīt: S'noopener noreferrer '> Atpakaļ uz augšu

[ Lasīt: Kā uzlabot savas attiecības ]

kādi ir labākā vīrieša pienākumi

Var būt reizes, kad jūtaties pārņemts ar visiem pūliņiem, ko veltāt uzticības veidošanai jūsu attiecībās. Esiet pacietīgs un saglabājiet mieru, jo ir vērts ieguldīt laiku un pūles, jo tas var radīt brīnumus jūsu attiecībām.

Vai jums ir savs viedoklis par uzticēšanos attiecībās? Atstājiet komentāru zemāk.

Ieteicamie raksti:

    • Nedrošība un greizsirdība attiecībās Kā izrādīt cieņu savam vīram Labas sievas īpašības Lieliski veidi, kā mīlēt savu vīru
    • Attiecību grāmatas, lai saglabātu šo mīlestību dzīvu

Kaloriju Kalkulators