Svara Zaudēšana Vingrinājumi

Ja jūsu ķermeņa tipu vislabāk var raksturot kā “plānu vidukli, resnus augšstilbus”, tad droši vien vēlaties uzzināt, kā jūs varat izliekties no augšstilbiem. Paturiet prātā, ka ...

Pastaigas ir lielisks vingrinājumu veids - tam nav nepieciešama dalība sporta zālē vai īpaša apmācība. Pastaigā sadedzināto kaloriju skaits ir atkarīgs no daudzveidības ...

Vai Tae Bo var palīdzēt zaudēt svaru? Dažreiz jūsu treniņš ir nedaudz jākrata, un Tae Bo ir jautrs un pieejamu veids, kā iekļaut jaunus vingrinājumus. Būs ...