Laulības šķiršana ir milzīga pārmaiņa, kas izmaina dzīvi visiemģimenē un bērniem tas noteikti var ietekmēt viņu emocionālo labsajūtu. Pētījumi ir pretrunīgi attiecībā uz bērnu sliktāko vecumu šķirties, tomēr neatkarīgi no vecuma ir veidi, kā jūs un jūsu līdzvecāki var samazināt psiholoģiskošķiršanās ietekme uz jūsu bērniem.
Vai šķiršanās sāpēs manu bērnu?
Nav iespējams apiet sāpes, kas saistītas ar šo nozīmīgo dzīves notikumu, un jūsu bērnam tas var likties milzīgs, sirdi plosošs un biedējošs. Pusaudži, iespējams, varēs saprast, kāpēc jūs un jūsu partneris šķiraties, taču viņi joprojām var izjust trauksmi, sāpes un bailes par to, kāda varētu būt nākotne pēc šķiršanās. Bērnam un pusaudzim šķiršanās var radīt:
- Nervozitāte par to, vai un / vai kad viņu vecāki var sākt satikties ar citiem cilvēkiem
- Trauksme par to, kāda būs viņu jaunā rutīna
- Bailes, ka šķiršanās ir viņu vaina
- Uztraucas, ka tik daudz neredzētu vienu no vecākiem
- Satraukums, ka ģimene, kurā viņi uzauguši, mainās
- Vai bērni var šķirties no vecākiem?
- Atrast šķiršanās atbalsta grupu sievietēm
- Šķiršanās līmenis pēc profesijas no augstākās līdz zemākajai
Pat ja jūsu līdzvecāks bija vardarbīgs, jūsu bērns joprojām var sajust pretrunīgas emocijas par to, ko šķiršanās viņiem nozīmēs, un tas ir labi. Noteikti ļaujiet viņiem atklāti apstrādāt savas jūtas un nodrošiniet viņus ar konsekventu rīcību, ka jūs arī turpmāk būsiet stabils, mīlošs vecāks, uz kuru viņi var paļauties, pat ja viņu otrais vecāks nav blakus (aizbildnības vai citu problēmu dēļ).
Kādā vecumā šķiršanās ietekmē bērnu?
Laulības šķiršana var ietekmēt bērnu jebkurā vecumā. Zīdaiņi un bērni var sajust spriedzi un konfliktus un tos internalizēt. Lai gan gareniskajos pētījumos viņiem var nebūt ārēju briesmu pazīmju (vai arī tās var parādīties),bērni, kuri piedzīvojuši šķiršanosmēdz piedzīvot vairāk psiholoģisku grūtību, kļūstot vecākam. Tomēr bērni, kuru vecāki nav šķīrušies, bet kuriem ir augsts laulības konflikts, mēdz pieaugt ar vairāk psiholoģiskām, kā arī fiziskām veselības problēmām nekā tie, kas šķīra, bet uzturēja veselīgas vecāku attiecības.
- Pētījumi ir pretrunīgi attiecībā uz to, kurš vecums ir vissliktākais, lai bērni piedzīvotu šķiršanos.
- Daži pētījumi liecina, ka jaunākiem bērniem ir grūtāk pielāgoties nekā pirms pusaudžiem un pusaudžiem.
- Citi pētījumi atzīmē, ka vecums tikai parāda, kā cilvēks apstrādā šķiršanos.
- Divu gadu laikā pēc šķiršanās bērni, kā arī viņu vecāki mēdz pielāgoties jaunajai normai.
- Problēmas var parādīties virsotnē pusaudžu vidū, jo tas var būt brīdis, kad viņi mēdz izrādīt interesi par randiņiem. Tas nenozīmē, ka pusaudži cīnās vairāk nekā cita vecuma bērni, tikai savādāk.
- Vecums ietekmē to, kā tiek paustas ciešanas un cīņas, ne vienmēr tas, cik daudz bērni cīnās.
Konflikts ir reālais riska faktors
Starp vecāku konflikts ir galvenais riska faktors, runājot par bērnu psiholoģisko labsajūtu. Lai gan ir ideāli audzināt bērnu vai bērnus mājsaimniecībā kopā ar diviem mīlošiem vecākiem vai aprūpētājiem, konfliktu pārvaldīšana laulībā vai pēc šķiršanās ir labākais solis, ko varat spert, lai aizsargātu bērna labklājību. To var izdarīt:
- Izveidojot vecāku līgumu, pie kura jūs abi turaties
- Prioritāte bērnu labklājībai
- Atturēšanās no sliktas runāšanas par otru, it īpaši ar bērniem
- Kopīgi apmeklējot terapeitu, lai apspriestu, kā kopt vecāku, ja jautājumus nevar atrisināt pats
- Nekad nestrīdieties un nepieņemiet viens otru noraidoši, it īpaši savu bērnu priekšā
Būt vienotai frontei ir veselīgas kopīgas vecāku atslēga. Tas ne tikai rada vislabāko vidi jūsu bērnam, bet arī padara vecāku kopdzīvi daudz mazāk saspringtu, kad abi atbalstāt viens otru.
Kā šķiršanās var emocionāli ietekmēt bērnu?
The laulības šķiršanas psiholoģiskā ietekme uz bērniem atšķirsies, un vecāki var domāt, vai uzturēšanās kopā bērnu labā ir labākais risinājums viņu ģimenei. Aptuveni 72 procenti šķiršanos notiek pirmajos 14 laulības gados un tiem, kas apprecas atkārtoti, aptuveni 40 procenti piedzīvos otro šķiršanos, kas bērniem var radīt vēl lielāku emocionālo satricinājumu risku. Bērni un pusaudži var skumt,justies noraizējies, esi uzbudināms, izjūti depresijas simptomus, jūties pamests un vientuļš un uztraucies par savu nākotni. Viņu emocionālais process var:
- Novest pie iespējamām uzvedības problēmām
- Palielināt akadēmiskās problēmas
- Rezultāts diagnosticējamos garīgās veselības jautājumos
- Novest pie riskantas uzvedības pieauguma
Laulības šķiršanas ietekme uz zīdaiņiem
Zīdaiņi vecumā no nulles līdz 18 mēnešiem var pamanīt, ka viena aprūpētāja nav tik daudz. Pēc šķiršanās viņi var izrādīt lielāku pieķeršanos, parādīt regresīvu uzvedību, mest vairāk dusmu un attīstīt jaunus miega jautājumus. Tā kā zīdaiņi ir tik jūtīgi pret apkārtējo vidi, ir svarīgi noskaidrot, kā kopt vecākus veselīgos veidos, un mēģināt novērst pēc iespējas vairāk cīņas un naidīguma, jo zīdainim to var būt patiešām grūti piedzīvot. Zīdaiņiem, iespējams, nav ārēju distresa pazīmju, taču viņi var internalizēt stresa pilnu mijiedarbību starp jums un jūsu vecāku.
vidējais augums 16 gadus vecai mātītei
Laulības šķiršanas ietekme uz maziem bērniem
Mazi bērni vecumā no 18 mēnešiem līdz 3 gadiem noteikti var pamanīt, ka viena no vecākiem nav tik daudz, un pat var saprast, ka viens no vecākiem ir pārcēlies. Viņi var jums pateikt, ka, pavadot kopā ar jums, viņiem pietrūkst otra vecāka, un viņiem ir grūti saprast, kāpēc viņi vairs nevar dzīvot vienā mājā. Mazi bērni var mest dusmas, būt īpaši pieķērušies vienam vai abiem vecākiem, piedzīvot dažas regresijas, rīkoties vairāk, piedzīvot grūtības gulēt un sūdzēties par fiziskām sāpēm.
Šķiršanās ietekme uz pirmsskolas vecuma bērniem
Pirmsskolas vecuma bērni vecumā no 3 līdz 5 gadiem var sūdzēties par vēdera un galvassāpēm, bieži var jautāt par otru vecāku un to, kāpēc viņi nedzīvo kopā ar jums, piedzīvo zināmu regresīvu uzvedību, var izraisīt dusmas, kā arī parādīt agresīvas uzvedības pieaugumu. Kaut arī daži bērni var vēlēties spēlēt kopā ar draugiem un parasti iesaistīties, citi var mazliet atkāpties. Var sākt parādīties arī miega problēmas un murgi.
Iznomā 55 kopienas az
Laulības šķiršanas ietekme uz bērniem un pusaudžiem
Bērniem un pirms pusaudžiem vecumā no 6 līdz 12 gadiem var palielināties satraukums, rīkoties un vainot jūs vai jūsu bijušo partneri laulības šķiršanā. Viņi var arī sūdzēties par fiziskām sāpēm, piedzīvot apetītes maiņu un nevēlēties iesaistīties darbībās, kas agrāk viņus iepriecināja. Viņi var ticēt, ka viņi var izlabot jūsu attiecības ar otru vecāku un uzdot daudz jautājumu, kāpēc tas neizdodas.
Šķiršanās emocionālā ietekme uz pusaudžiem
Pusaudži vecumā no 13 līdz 18 gadiem var rīkoties, atrauties no jums, izrādīt dusmas pret tevi un / vai viņu otru vecāku, var samierināties ar vienu no vecākiem, sākt eksperimentēt ar narkotikām un alkoholu un piedzīvotdepresijas simptomiun / vai trauksme. Viņi var arī saprast, kāpēc jūs nolēmāt šķirties, tomēr jūtat sāpes, apjukumu un piedzīvo ar pašnovērtējumu saistītus jautājumus.
Palīdzība bērniem pielāgoties
Jūs varat daudzos veidospalīdzēt savam bērnam tikt galā ar šķiršanos. Ziniet, ka ir pilnīgi normāli, ja jūsu bērns velta laiku, lai pielāgotos jaunajai kārtībai un justos nervozs par to, kā tas varētu izskatīties. Jūsu pienākums ir palīdzēt savam bērnam justies mīlētam un patīkot, ka viņam ir droša, stabila un strukturēta vide, kas vienkārši izskatās mazliet savādāka nekā iepriekš.
- Rūpējieties par sevi, lai jūs varētu emocionāli būt blakus saviem bērniem.
- Ja jūsu bērns ir īpaši pieķēries, mieriniet viņu, turiet viņu papildus un pārlieciniet viņu, ka jūs viņu mīlat. Ja jums nepieciešama papildu palīdzība, jautājiet mīļotajam cilvēkam, kuram uzticas jūsu bērns, pavadīt laiku kopā ar viņu, lai jūs varētu nedaudz atelpot un uzlādēt.
- Esiet atvērts viņu uzklausīšanai un apstipriniet viņu viedokli.
- Neveidojiet sarunu par sevi, koncentrējoties tikai uz saviem bērniem.
- Dodiet viņiem iespējas, kā apstrādāt, piemēram, lasot atbilstošu literatūru, žurnālus, iesaistoties simboliskā spēlē un radot mākslu.
- Nepalaidiet muti savam bijušajam partnerim - nav pareizi piespiest savus bērnus nonākt situācijā, kad viņiem jāizvēlas vecāku pusē, un tas ir ļoti psiholoģiski kaitīgi.
- Uzturiet bērna tipisko rutīnu, īpaši ar ēdienreizēm un miegu. Ja viņiem ir mīlestība, pārliecinieties, ka viņiem tas ir, ja viņi pāriet no jūsu mājas uz citu vecāku māju.
- Pārlieciniet savam bērnam, ka pie šķiršanās nav vainīgi viņi un ka jūs viņus ļoti mīlat.
- Ziniet, ka viņi to apstrādās savā laikā, tāpēc nespiediet viņus to darīt atbilstoši jūsu domām par labāko.
Kad meklēt palīdzību savam bērnam
Ja jūsu bērns cīnās ar ikdienas dzīvi un vienkārši nešķiet tāds kā viņi paši, jūs varat apsvērt iespēju sazināties ar bērnu psihoterapeitu, kurš var palīdzēt viņam apstrādāt šo situāciju. Jūs vislabāk pazīstat savu bērnu, tāpēc, ja jums šķiet, ka kaut kas ir izslēgts, noteikti nekavējoties meklējiet palīdzību. Kopējās pazīmes, kas jums jāuztver nopietni, ir:
- Joks vai pieminēšana, ka viņiem ir domas par pašnāvību, kā arī jebkāda paškaitīga uzvedība (meklējiet griešanu, dedzināšanu, matu vilkšanu un skrāpēšanu)
- Piedzīvo tādu regresīvu uzvedību kā gulēšana, īkšķa nepieredzēšana un pārmērīga pieķeršanās, kas parasti nav raksturīga jūsu bērnam
- Grūti izkļūt no gultas
- Apetītes izmaiņas, kuras neizraisa cits veselības stāvoklis
- Fiziskas sāpes un sāpes, kas nav saistītas ar citu veselības stāvokli
- Izsakot ievērojamas bažas
- Cīņa skolā, kā arī grūtības koncentrēties (ja tas nav raksturīgi jūsu bērnam)
- Grūti aizmigt vai ievērojami palielināt miegu
- Iesaistīšanās riskantā uzvedībā, piemēram, narkotiku un alkohola lietošana, lai tiktu galā (it īpaši, ja tas jūsu bērnam nav raksturīgs)
- Pieaugošās dusmas un agresivitāte
Gaidu šķiršanos, līdz bērnam būs 18 gadu
Gaidīšana, kamēr bērnam ir 18 gadu, nenozīmē, ka viņš labāk spēs tikt galā ar šķiršanos. Ja jūs varat uzturēt mierīgu mājsaimniecību kopā ar savu vecāku un abiem ir ērti gaidīt, līdz jūsu bērnam ir 18 gadu, jūs noteikti varat to darīt. Bet, ja jūs un jūsu partneris uzskatāt, ka vislabāk ir šķirties, lai saglabātu jūsu kopīgās vecāku attiecības, tas var būt veselīgākais ceļš. Būtisks faktors starp bērniem, kuri labi pielāgojas pieauguša cilvēka vecumam, un bērniem, kas cīnās, ir vecāku konflikts neatkarīgi no tā, vai viņu vecāki ir šķīrušies vai palikuši kopā.
Laulības šķiršanas ietekme uz bērniem
Lai gan bērniem nav sliktākā vai labākā vecuma, lai piedzīvotu šķiršanos, jūs un jūsu vecāks varat veikt pasākumus, lai palīdzētu viņiem veselīgi pielāgoties. Koncentrējieties uz jaunas strukturētas vides radīšanu bērnam, kas piepildīta ar siltumu un mīlestību, un noteikti paaugstiniet pašapkalpošanās līmeni, lai jūs varētu turpināt atbalstīt bērna emocionālo labsajūtu.
