Attēls: Shutterstock
Cilvēki attēlo mātes stāvokli kā prieku, kas piepildīta ar varavīksnēm, sauli un rozēm. Taču viņi nepiemin, ka mātei ir savas cīņas. Katru dienu, kad esat māte, ir daudz kāpumu un kritumu, un neviens par to parasti nerunā. Jā, ir lieliski būt mammai, taču tai ir arī savs izaicinājumu kopums, kas bieži vien var būt milzīgs. Jūs varētu vēlēties atpūsties no sava bērna vai saviem pienākumiem būt mammai, un tas ir pilnīgi normāli. Tomēr, tā kā mātes stāvoklis sabiedrībā tiek slavēts, mātes jūtas vainīgas, ka vēlas atpūsties. Bet vai tas tiešām ir godīgi?
Pēc traumatiskas dzemdību pieredzes mātēm ir nepieciešams pietiekami daudz atpūtas, lai atgūtu. Ik pa laikam viņiem ir jāatņem laiks no sava mazuļa, lai izbaudītu laiku vienatnē un atgūtu spēkus, lai citā dienā varētu spēlēt supersievieti. Bet tas nav viegli, jo jums ir jāpārdzīvo dažādas emocijas. Maternitātei ir milzīgs emociju apvienojums, kas var kļūt nogurdinošs, ja tās netiek pareizi risinātas. Tātad, kas jums jādara? Kā jūs pārvaldāt šīs emocijas? Turpiniet lasīt, lai uzzinātu:
cik daudz etiķa jūs ievietojat tualetes tvertnē, lai to notīrītu
Emocijas ir saules un kritikas kokteilis
Attēls: Shutterstock
Iekļūstot sociālajos tīklos, jūs pamanīsit daudzas mātes, kuras atzīst, cik maģiska ir mātes būtība. Viņi droši vien ievietoja ziņas un stāstus par to, cik viņi ir svētīti un cik brīnumains ir bijis viņu ceļojums līdz šim. Jūs atradīsit arī citas mātes, kuras sāpīgi humoristiskā vai sarkastiskā veidā norāda uz grūtībām, kas saistītas ar māti. Kurš ir precīzāks?
Patiesība ir tāda, ka būt par māti ietver gan labo, gan neglīto. Dažas dienas jūs esat sajūsmā, ka jums ir mazs eņģelis, ko mīlēt un pielūgt. Citās dienās vēlaties aizbēgt un nekad neatskatīties (neuztraucieties, mēs visi esam tur bijuši!). Tāpēc saprotiet, ka jūsu emocijās ir gan labās, gan sliktās, gan neglītās, un tajā nav nekā slikta.
Emocionālo sabrukumu ne vienmēr var paredzēt
Attēls: Shutterstock
Iespējams, ka jūs esat cilvēks, kura dzīve ir sakārtota, taču neviens to nevar kontrolēt, kad runa ir par emocionālu sabrukumu. Mātes parasti uzņemas ikdienas pienākumus par ģimeni, bērniem, savu veselību, ne tikai karjeru un dzīvi kopumā. Kad esat mamma, jums ir daudz brīžu, kad jums ir jāsaglabā miers, pat ja esat aizkaitināta, īgna vai dusmīga. Tas padara jūs uzņēmīgu pret emocionālu sabrukumu, kad jūs to vismazāk gaidāt, kas ir pilnīgi normāli.
Kādu dienu jūs varētu raudāt, jo nevarat atrast zeķi, un citu dienu, kad kopā ar savu bērnu skatāties multfilmu. Nebrīnieties, ja tā darīsiet, jo tas notiek ar labākajiem no mums. Tā vietā, lai mēģinātu apturēt sabrukumu, ļaujiet tai nākt, lai jūs to pārvarētu.
Bēdas ir neatņemama dzīves sastāvdaļa
Attēls: Shutterstock
Jā, ir jauki būt mammai. Dārgie mirkļi, ko izbaudāt kopā ar bērniem, ir neizmērojami un paliks jūsu atmiņā uz mūžu. Bet var būt arī daudz bēdu, kas nāk ar būšanu mamma. Sākot ar sāpīgām dzemdībām un beidzot ar miljoniem upuru, ko māte nenes — viņas karjera, laiks, intereses un vajadzības. Vēl viens milzīgs mātes aspekts ir novērtējuma un pateicības trūkums, kas var ietekmēt jebkuru māti. Iedomājieties, ka strādājat birojā un nekad nedzirdat savu priekšnieku neko labu sakām par jūsu smago darbu. Diemžēl tas ir tas, kas mātēm ir pastāvīgi jāpiedzīvo.
Salīdzinot sevi ar citiem vecākiem
Attēls: Shutterstock
Pat tad, ja jūs to nevēlaties darīt, pastāv iespēja, ka kādā vecāku statusā jūs salīdzinātu sevi ar citiem vecākiem. Vienmēr atradīsies tā konkrētā dāma, kurai tas šķiet tik vienkārši un it kā viss ir sakārtots. Tas liktu mums apšaubīt mūsu kā vecāku spējas un to, vai esam pietiekami labi. Taču mums būtu jāzina, ka kamēr jūs esat māte savam bērnam un sniedzat viņam pietiekami daudz mīlestības un rūpes, nav svarīgi, ko dara citi. Turklāt jūs īsti nezināt, kāda ir realitāte pat tiem vecākiem, kuri no malas šķiet ideāli. Viņiem var būt arī daudz grūtību, un viņi vienkārši var tās labāk slēpt. Vai arī ir pilnīgi iespējams, ka viņi uz tevi skatās kā uz ideālu māti. Tāpēc esiet pārliecināts par sevi un mēģiniet, cik vien iespējams, saglabāt salīdzināšanas emocijas.
kā autentificēt trenera maku
Spriedums un vaina - pārāk daudz no tā
Attēls: Shutterstock
Katra māte šīs emocijas pārdzīvo spēcīgi. Tiklīdz esat stāvoklī, jums jābūt gatavam tam, ka nejaušas tantes jūs bombardēs ar “padomiem”, kas šķiet tikai spriedums. Jūs arī vērtēs par jūsu audzināšanu, iespējams, katrs cilvēks, kurš ir vecāks, jo uzskata, ka jūs to darāt nepareizi. Lai gan ir arī iespējams, ka daudzi padomi patiesībā ir labi domāti, jūs nevarat ievērot katru no tiem. Galu galā jūs varētu uzticēties tikai uzticamiem informācijas avotiem, nevis paļauties uz baumām un veco sievu stāstiem. Viens lielisks veids, kā tikt galā ar visiem šiem nevēlamajiem ieteikumiem, ir vienkārši izlikties, ka klausāties un piekrītat tikai tā labad. Izvairīsies no konfliktiem, un arī persona, kas sniedz padomu, jutīsies tā, it kā viņu uzklausa, kamēr jūs turpināsiet ierasto rutīnu.
Būt par māti nenozīmē, ka jūs vienā naktī apgūstat visus audzināšanas aspektus. Tas nāk ar laiku un praksi, un jūs noteikti pieļausit dažas kļūdas. Neignorējiet savas emocijas šajā procesā, jo tas ir negodīgi pret jums un jūsu mazuli. Pieņemiet to, ka emocijas ir daļa no dzīves, un aptveriet visas savas. Ir arī laba ideja meklēt terapiju, lai palīdzētu iztaisnot domas un ieviestu skaidrību. Ar kādām emocijām cīnījāties, kad kļuvāt par māti? Zemāk esošajos komentāros pastāstiet mums, kā jums tie izdevās!
Tālāk norādītajās divās cilnēs tiek mainīts saturs.
