Senioriem ir pieejama daudz jautru nodarbību. Neatkarīgi no tā, vai jūs interesē vingrošanas nodarbība vai kas radošāks, jums noteikti ir dažas lieliskas iespējas.
veikalos, kur iepirkties pusaudžiem
Izglītojošās nodarbības
Ja ir kāds priekšmets, par kuru jūs vienmēr esat interesējies, bet kuram nav izdevies uzzināt, varat izmēģināt ievadnodarbību un pēc tam pāriet uz uzlabotas klases. Lai atrastu izglītojošas nodarbības, varat meklēt pieaugušo izglītības programmas, sazinieties ar tuvāko koledžu, lai uzzinātu, vai tās piedāvā tiešsaistē vai klātienē, un meklējiet tiešsaistē, ierakstot jūs interesējošo priekšmetu. Varat arī apskatīt vietni Udemy kas piedāvā plašu tiešsaistes kursu izvēli, kurus profesionāļi pasniedz gandrīz visos iedomājamajos priekšmetos. Dažas izglītības klases iespējas ietver:
- Angļu valodas, rakstīšanas, svešvalodu vai literatūras nodarbības
- Zinātnes, valdības un veselības izglītības kursi
- Psiholoģijas un socioloģijas nodarbības
- Bioloģijas un ķīmijas nodarbības
- Vīnkopības un botānikas nodarbības
- Filmu kritizēšanas nodarbības
- 19 aizraujošas aktivitātes vecāka gadagājuma cilvēkiem
- Kā iegūt koledžas naudu vecāka gadagājuma cilvēkiem
- Vecāko pilsoņu tiešsaistes kopienas: Virtuālo grupu ceļvedis
Mākslinieciskās un radošās nodarbības
Ja jums tagad ir vairāk brīvā laika vai esatpensionējies, radošās puses atraisīšana ir lielisks dienas pavadīšanas veids. Koncentrējieties uz aktivitātēm, kuras vienmēr esat vēlējies darīt, bet kurām nekad nav bijis laika vai iespēju nokļūt. Lai atrastu mākslinieciskas vai radošas nodarbības, varat tās meklēt tiešsaistē, apmeklēt vietējos sabiedriskos centrus, atrast tuvumā esošo keramikas nodarbību vai mākslas klases studiju un apskatīt ēdiena gatavošanu klases Viljamsā Sonomā vai Uz galda . Dažas klases iespējas ietver:
- Kūku dekorēšanas un matēšanas nodarbības
- Īpašas desertu nodarbības, piemēram, suflē un franču macaron meistarība
- Maizes cepšanas kursi
- Ūdens krāsa vai akrilsgleznošanas nodarbības
- Keramikas nodarbības
- Mūzikas nodarbības vai nodarbības
- Radošās rakstīšanas nodarbība
- Kokapstrādes klase
- Interjera dizaina un iestudējumu kursi
Fiziskās aktivitātes klases
Ņemotvingrinājumu klasevai nodarbošanās ar kaut ko fizisku ir saistīta ar demences riska samazināšanu. Šāda rīcība var arī palīdzētpalielināt savu enerģijudzīves kvalitāti. Vietējās vingrošanas nodarbības var atrast tuvējā sporta zālē, jogas studijā vai klinšu kāpšanas sporta zālēs. Varat arī sazināties ar vietējiem golfa laukumiem, lauku klubiem vai meklēt lietotnē satikties atrast vingrošanas grupas senioriem. Dažās vingrinājumu nodarbībās ietilpst:
- Zumba vai citas deju nodarbības īpaši senioriem
- Jogas nodarbībasvai pilates nodarbības, lai palielinātu relaksāciju un uzlabotu pamatspēku
- Pārgājieni klubi vai grupas
- Klinšu kāpšanas klase
- Golfa un tenisa nodarbības
- Spin klase
Nodarbību meklēšana
Ja jums ir grūti atrast nodarbības, kas jūs interesē, vai noteiktu klasi, varat sazināties ar vietējo vecāko centru, lūgšanu namu vai citu. AARP lai iegūtu vairāk resursu. Informējiet viņus par dažām nodarbībām, kuras vēlaties apgūt, un viņi, visticamāk, varēs norādīt jums pareizajā virzienā. Varat arī meklēt tādās vietnēs kā Yelp atrast konkrētas vecāko klašu klases un lasīt pārskatus, kurus citi dalībnieki ir atstājuši. Kaut arī pavadīt daudz laika, meklējot perfektu klasi, var būt nomākta, esiet pacietīgi un ziniet, ka jums ir dažas lieliskas iespējas.
Jums piemērotas klases atrašana
Nodarbību apmeklēšana var būt lielisks veids, kā iesaistīties vaļaspriekos, uzzināt kaut ko jaunu unsatikt cilvēkuskuriem ir līdzīgas intereses. Nesteidzieties, meklējot nodarbības, kuras, jūsuprāt, jums patiks, un pamēģiniet dažus.
