Ovulācijas pazīmes un simptomi

Labākie Vārdi Bērniem

Grīda:

Dzimšanas Datums:

Nosūtīt

Atsūti Mani Pa E -Pastu Rādīt Vietnē

Attēls: Shutterstock

• Kas ir ovulācija?
• Kad sievietēm parasti notiek ovulācija?
• Kad esat auglīgs?
• Kādas ir ovulācijas pazīmes un simptomi?
• Biežas pazīmes, kas rodas lielākajai daļai sieviešu
• Sekundārās ovulācijas simptomi
• Pazīmes, ka jums nav ovulācijas (vai jums ir ovulācijas problēmas)
• Kā ārsts pārbauda ovulāciju?
• Ovulācijas problēmu ārstēšana
• Kā palielināt ovulācijas iespēju?

Ovulācija ir sievietes menstruālā cikla neatņemama sastāvdaļa. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties dzemdēt bērnu vai izvairīties no grūtniecības iestāšanās – ovulācijas datumu pierakstīšana jums palīdzēs abos gadījumos.

Lai gan mēs varam uzminēt ovulācijas dienas katru mēnesi, var nebūt iespējams būt pārliecināti par tām. Tomēr, ja jūs pastāvīgi novērojat ovulācijas simptomus vairākus mēnešus, būs viegli uzzināt, kad notiek ovulācija.

Šajā ziņā MomJunction stāsta par tādiem simptomiem, kas varētu liecināt par ovulāciju, kā arī par pazīmēm, kas liecina, ka nenotiek ovulācija, ovulācijas problēmu ārstēšanu un daudz ko citu.

māmiņu dienas dzejoļi aizgājušajām mammām

Kas ir ovulācija?

Attēls: Shutterstock

Ovulācija attiecas uz nobriedušas olšūnas izdalīšanos no vienas no olnīcām. Pēc tam olšūna pārvietojas pa olvadu, kur tā var tikt apaugļota, satiekoties ar spermu. Šis ir visauglīgākais s'follow noopener noreferrer'>(1) .

Kad sievietēm parasti notiek ovulācija?

Sievietēm, visticamāk, notiks ovulācija 14. dienā, ja viņām ir 28 dienu menstruālais cikls. Laiks var atšķirties atkarībā no sievietes un cikla uz ciklu. Tāpēc jums vajadzētu iepazīties ar savu menstruālo ciklu, sekojot līdzi datumiem vismaz trīs mēnešus. Tas varētu palīdzēt jums novērtēt ovulācijas fāzi (divi) .

[ Lasīt: Asiņošana ovulācijas laikā ]

Kad esat auglīgs?

Vidēji 28 dienu menstruālā cikla laikā ir apmēram sešas dienas, ko sauc par auglīgo logu, kad varat iestāties grūtniecība. Tās ir piecas dienas pirms ovulācijas un pati ovulācijas diena (3) .

Auglības periods tiek skaitīts no piecām dienām pirms ovulācijas, jo spermatozoīdi var dzīvot sievietes ķermenī trīs līdz piecas dienas. Ja jums ir dzimumakts šajās sešās dienās, pastāv vislielākā apaugļošanās iespējamība, jo spermatozoīdi gaida jūsu olvados, līdz olšūna izdalīsies.

Jūs esat visauglīgākais divas līdz trīs dienas pirms ovulācijas nekā pašā ovulācijas dienā (4) .

Nav viegli zināt savas ovulācijas dienas, taču varat sekot līdzi cikla vidus simptomiem, lai noteiktu auglīgās dienas.

Kādas ir ovulācijas pazīmes un simptomi?

Ja varat izsekot simptomiem vismaz trīs mēnešus, jūs, visticamāk, identificēsit modeli. Zemāk mēs uzskaitām dažus simptomus, kas lielākajai daļai sieviešu rodas ovulācijas laikā.

cik garš būs mans dēls, pamatojoties uz apavu izmēru

Biežas pazīmes, kas rodas lielākajai daļai sieviešu

Tālāk ir norādītas galvenās pazīmes, kuras varētu izpētīt un izsekot, lai paredzētu precīzas ovulācijas dienas.

Dzemdes kakla gļotu daudzuma palielināšanās:Novērots, ka dzemdes kakla gļotu daudzums palielinās no deviņām dienām pirms ovulācijas un sasniedz maksimumu četras dienas pirms ovulācijas (5) . Tas atgādina olu baltumu un šajā laikā kļūst slidens.

Bāzes ķermeņa temperatūras paaugstināšanās (BBT):BBT samazinās tieši pirms ovulācijas un strauji palielinās pēc ovulācijas beigām progesterona līmeņa paaugstināšanās dēļ. BBT pieaugums apstiprina, ka ir notikusi ovulācija. Kamēr jūs par to zinātu, šajā ciklā būtu par vēlu ieņemt bērnu. Bet tas palīdzēs jums izsekot ovulācijas dienām un sagatavoties nākamajiem mēnešiem (5) .

Izmaiņas dzemdes kaklā:Dzemdes kakls, kas ir salīdzinoši zems ar nelielu atvērumu, virzīsies augstāk, kļūst mīkstāks un paplašinās (6) . Lai sajustu dzemdes kaklu, varat ievietot tīru pirkstu makstī, līdz jūtat nelielu saspiešanu. Iespējams, tas būs jādara katru dienu, lai zinātu, kad tas tiek atvērts.

Sekundārās ovulācijas simptomi

Sekundārie simptomi nenotiek visu laiku. Tomēr, novērojot kādu no trim primārajiem simptomiem, varat pārbaudīt arī sekundāros simptomus. Faktiski sekundāros simptomus ir vieglāk pamanīt nekā primāros.

parauga grūtības vēstules aizdevuma modifikācijām

Gaismas smērēšanās:Dažām sievietēm mēneša vidū rodas sārti vai brūngani plankumi, kad progesterona hormona ražošana nav pietiekama, lai saglabātu oderējumu neskartu. Progesterons parasti sabiezina dzemdes gļotādu, kas izdalās periodā. Nepietiekama šī hormona sekrēcija var izraisīt smērēšanos (7) .

Iegurņa sāpes:Jums var būt krampji un sāpes vēdera lejasdaļā vienā iegurņa pusē. Šīs sāpes tiek sauktas par mittelschmerz (vācu vārdu kombinācija, kas nozīmē vidējas sāpes). Tomēr tas var nenotikt tieši ovulācijas laikā, un to nevar uzskatīt par galīgu ovulācijas simptomu (8) .

Sāpīgas krūtis:Hormoni stimulē krūtis saglabāt šķidrumu, kas liek tām nedaudz izstiepties. Tas var izraisīt jutīgas, sāpīgas un smagas krūtis (9) . Tomēr, pamatojoties uz šo simptomu, jūs, iespējams, neesat pārliecināts par ovulāciju, jo krūtis var kļūt sāpīgas pat PMS un grūtniecības laikā.

Uzpūšanās:Tāpat kā krūtis aiztur šķidrumu, arī vēders var aizturēt ūdeni un liek jums justies uzpūstam. Tomēr šķidruma aizture var sasniegt maksimumu arī pirmajā menstruālā cikla dienā (10) .

Paaugstināts libido:Jums var rasties dzimumtieksmes palielināšanās augsta estrogēna līmeņa dēļ, kas izraisa ovulāciju. Tomēr tas var notikt pat luteālās fāzes laikā, kas ir pēc ovulācijas (vienpadsmit) .

Patīkama ķermeņa smarža:Kādā pētījumā vīriešiem tika lūgts pasmaržot t-kreklu, ko sievietes valkāja folikulu (ovulācijas) un luteālās (neovulācijas) fāzē. Vīrieši uzskatīja, ka ovulācijas fāzes t-kreklu smarža ir patīkamāka un seksīgāka nekā tiem, ko sievietes valkā ovulācijas fāzē. (12) .

Pulsa ātruma palielināšanās:Pulsa ātrums miera stāvoklī (RPR) palielinās dienās, kad notiek ovulācija. Tas ir viszemākais menstruāciju laikā un palielinās apmēram divas līdz piecas dienas pirms ovulācijas par aptuveni diviem sitieniem minūtē (BPM). (13) .

Šie simptomi nav acīmredzami. Jums tie rūpīgi jānovēro, lai zinātu, vai jums ir ovulācija. Turklāt jūsu ovulācija var kļūt neregulāra, ja tā ir (14) :

• Iziet cauri perimenopauzes fāzei

• Lietojot hormonālos medikamentus, piem. kontracepcijas tabletes

• Ja ir daži apstākļi, piemēram, priekšlaicīga olnīcu mazspēja vai policistisko olnīcu sindroms

• Lietojot noteiktus medikamentus, piemēram, pretsliktas dūšas tabletes, antidepresantus vai ķīmijterapiju

• Stress, liekais svars vai nepietiekams svars

• Šādos gadījumos ovulācijas izsekošana var kļūt sarežģīta.

[ Lasīt: Vai jūs varat ovulēt vairāk nekā vienu reizi mēnesī vai ciklā? ]

Pazīmes, ka jums nav ovulācijas (vai jums ir ovulācijas problēmas)

Ja jums nav ovulācijas, to medicīniski sauc par anovulāciju, un, ja jums ir neregulāra ovulācija, tā ir oligoovulācija. Abos gadījumos jums var rasties grūtības ar dabisko grūtniecību.

Tālāk ir norādītas iespējamās ovulācijas problēmu pazīmes un simptomi (piecpadsmit) :

Neregulāri cikli:Ja jūsu cikls ir neregulārs, jums var būt ovulācijas problēmas. Ir dabiski, ka jūsu mēnešreizes mainās par pāris dienām, taču tas var nebūt saprātīgi, ja izmaiņas ilgst vairākas dienas vai pat nedēļas.

Īsi vai gari menstruālie cikli:Parastais periods var svārstīties no 21 dienas līdz 35 dienām. Bet, ja tie ir īsāki vai garāki par šo, jums var būt problēmas ar ovulāciju.

Nav menstruāciju mēnešiem:Ja vairākus mēnešus iztiekat bez cikliem, īpaši reproduktīvā vecumā, tā ir zīme, ka ovulācija nenotiek regulāri.

Negatīvs ovulācijas testa rezultāts:Ovulācijas komplekts nosaka LH hormonu, kas paaugstinās pirms ovulācijas. Ja saņemat negatīvus rezultātus, tas nozīmē, ka jums nav ovulācijas. Arī vairāku pozitīvu rezultātu iegūšana norāda uz ovulācijas problēmu. Tas varētu būt tāpēc, ka jūsu ķermenis mēģina ovulēt, bet nespēj to sasniegt.

Jūs varat arī palaist garām ovulāciju, ja esat grūtniece. Tāpēc nedomājiet, ka jums ir ovulācijas problēmas, ja neievērojat dažus simptomus. Bet, ja jau vairākus mēnešus sekojat līdzi simptomiem un pēc tam atklājat, ka ovulācijā kaut kas nav kārtībā vai menstruācijas ir kļuvušas neregulāras, tad ir labi vērsties pie ārsta.

Kā ārsts pārbauda ovulāciju?

Ārsts uzdos jums jautājumus par menstruālo ciklu un tā regularitāti. Viņi var arī ieteikt dažus testus:

• Progesterona asins analīze. Līmenis ir zemāks, ja ovulācija nenotiek pareizi (16) .

• Tiek veikti testi, lai pārbaudītu folikulus stimulējošā hormona (FSH), luteālās hormona (LH), estradiola (E2) un testosterona (T) līmeni.

• Prolaktīna līmeņa tests (PRL) tiek veikts, lai noteiktu hormona līmeni. Augsts prolaktīna līmenis var traucēt ovulāciju (17) .

• Transvaginālā ultraskaņa, lai pārbaudītu folikulu attīstības stāvokli olnīcā. Tas var noteikt, vai folikuls ir saplīsis, lai pēc ovulācijas atbrīvotu olu (17) .

Ja testi apstiprina, ka pastāv ovulācijas problēma, ārsts ieteiks ārstēšanu, lai novērstu pamatcēloņu.

darba vietas 16 gadus veciem jauniešiem

Ovulācijas problēmu ārstēšana

Ārstēšana var sākties ar perorāliem medikamentiem, piemēram, klomifēna citrātu (Clomid vai Letrozole vai Serophene). Tie uzlabo FSH un LH līmeni, tādējādi stimulējot olnīcas izraisīt ovulāciju.

Zāles parasti lieto piecas dienas, sākot no otrās dienas pēc menstruāciju sākuma. (18) .

Kā palielināt ovulācijas iespēju?

Papildus medikamentiem, lai palielinātu ovulācijas iespējamību, varat veikt šādus pasākumus:

• Saglabājiet veselīgu augumu atbilstoši savam vecumam un augumam. Liekais svars vai nepietiekams svars var izraisīt ovulācijas problēmas.

• Pārāk daudz vingrinājumu var ietekmēt ovulāciju. Atvieglojiet vingrinājumus un saņemiet ekspertu padomu par to, kādus vingrinājumus varat veikt.

• Straujas diētas ievērošana, ēdienreižu izlaišana, badošanās un citi neveselīgi ēšanas paradumi var ietekmēt ovulāciju. Sazinieties ar veselības ekspertu un pārejiet uz veselīgiem ēšanas paradumiem.

• Emocionālais stress negatīvi ietekmē menstruāciju ciklu. Iemācieties tikt galā ar stresu un izmēģiniet dažus relaksācijas vingrinājumus.

Turpiniet novērot izmaiņas savā ķermenī katrā ciklā un pierakstiet tās. Trīs līdz četru mēnešu laikā jūs varēsiet pamanīt simptomu modeli. Tas palīdzēs jums uzzināt jūsu ovulācijas dienas.

[ Lasīt: Dzemdes kakla gļotas un ovulācija ]

Ja esat seksuāli aktīva, jums nav jāzina precīzas ovulācijas dienas, lai iestāties grūtniecība. Pat aptuvens aprēķins ir pietiekami labs, lai jūs varētu nodarboties ar neaizsargātu seksu ar savu partneri. Vēl labāk, ja jums ir regulārs dzimumakts visu mēnesi. Atcerieties lietot folijskābi vismaz 3 mēnešus pirms ieņemšanas.

Vai jūs mēģinājāt izsekot ovulācijai? Paziņojiet mums par to komentāru sadaļā zemāk.

Ieteicamie raksti:

Auglības zāles sievietēm ar PCOS Implantācijas simptomi: kādas ir agrīnās pazīmes? Dvīņu grūtniecības pazīmes un simptomi Kad ir labākais laiks, lai veiktu grūtniecības testu

Kaloriju Kalkulators

Grīda:

Vecums:

Izaugsme (Cm):

Svars (Kg):

Fiziskās Aktivitātes Līmenis: Minimums Zems Vidējs Augsts Ļoti Augstu

Aprēķināt

Atsūti Mani Pa E -Pastu Rādīt Vietnē