Geritols ir kļuvis populārs dažu sieviešu vidū, kuras uzskata, ka tas ir veids, kā panākt veselīgāku grūtniecību, kā arī uzlabot auglību. Tomēr nav pierādījumu, ka Geritol grūtniecības laikā padara sievieti auglīgāku vai ir labāka par pirmsdzemdību multivitamīniem.
Kas ir Geritol?
Geritol ir dzelzi saturošs multivitamīnu zīmols, kurā ir 26 vitamīni un minerālvielas. Produkts ir bijis tirgū gadiem ilgi. Geritols kļuva par uzticamu avotu cilvēkiem, kuri uzskatīja, ka tas palielina viņu enerģiju vai vēlas papildināt mikroelementu uzņemšanu uzturā.
Saistītie raksti- Vienkāršas patiesības par ieņemšanu pēc spontāna aborta
- 9 veselīgi veidi, kā palielināt enerģiju grūtniecības laikā
- Populāri augi, vitamīni un minerālvielas, kas veicina auglību
Geritol veicināšana grūtniecībai un auglībai
Sievietes tiešsaistes forumos, piemēram, Ko sagaidīt , ir reklamējuši Geritol kā labvēlīgu auglībai un grūtniecībai. Šīs sievietes saka, ka produkts viņiem dod enerģiju grūtniecības laikā un rada veselīgāku grūtniecību. Viņi arī apgalvo, ka šī zīmola vitamīni sasniedz tādus brīnumus, kā palielināt dzemdes kakla gļotu daudzumu, padarot grūtniecību vieglāku un ātrāku.
Pierādījumu trūkums
Jūs neatradīsit zinātniskus pierādījumus, kas atbalstītu Geritol tiešsaistes reklamēšanu auglības un grūtniecības jomā. Faktiski uzņēmums, kas ražo Geritol, neatbalsta šo maldinošo informāciju:
- Grūtniecībai , teikts vietnē Geritol nav pētījumu par Geritol lietošanu grūtniecības laikā, un nav pierādījumu, kas apstiprinātu tiešsaistes nepareizu priekšstatu. Uzņēmums īpaši nepopularizē Geritol kā pietiekamas folijskābes avotu. Viņi iesaka runāt ar ārstu par uzturvielām, kas jums nepieciešamas grūtniecības laikā
- Auglībai , raksta arī uzņēmums Geritol pierādījumu nav ieteikt Geritol palielina auglību un noraida visus apgalvojumus, ka tas uzlabo grūtniecību.
Atbilstošas uzturvielas ir būtiskas jūsu enerģijai, veselībai, grūtniecībai un mazulim. Slikta veselība var arī ietekmēt jūsu auglību un spēju iedomāties. Tomēr nav pārliecības, ka Geritol 'katrā pudelē ir bērns'.
Vitamīnu piedevas grūtniecības laikā
Grūtniecēm nepieciešams lielāks vitamīnu un minerālvielu daudzums. Veselīga grūtniecības diēta var nodrošināt pareizo visu ieteicamo uzturvielu daudzumu. Tomēr, tā kā daudzām sievietēm grūtniecības laikā var būt grūti iegūt visas nepieciešamās uzturvielas, ārsti iesaka ikdienas pirmsdzemdību vitamīnu.
Saskaņā ar Mayo klīnika , nav svarīgi, kuru zīmolu izvēlaties pirmsdzemdību vitamīniem, ja vien tas satur vitamīnus un minerālvielas, ko ārsts iesaka. Uzmanieties no grūtniecības pirmsdzemdību vitamīnu un Gerritol lietošanas. Pārāk daudz noteiktu vitamīnu vai minerālvielu uzņemšana var radīt problēmas gan jums, gan jūsu mazulim.
Geritola barības vielas, salīdzinot ar pirmsdzemdību vitamīniem
Nav pamata uzskatīt, ka Geritol ir pārāks par jebkuru pirmsdzemdību multivitamīnu marku. Produkta uzturvielas, piemēram, vitamīni, dzelzs un citas minerālvielas, ir līdzīgas tām, kuras atradīsit jebkurā pirmsdzemdību multivitamīnu zīmolā.
Geritola barības vielu sarakstu var skatīt tā uzturvielu marķējumā, kas norādīts produkta saitē iepriekš pirmajā sadaļā “Kas ir Geritol?” Salīdziniet sarakstu ar uzturvielām Vienu dienu pirmsdzemdību piemēram, multivitamīni. Jūs atradīsit, ka tie abi satur līdzīgus vitamīnus un minerālvielas. Tomēr uzņēmums Geritol norāda, ka viņu produkts ir nevis aizstājējs par pirmsdzemdību vitamīnu. '
Svarīgāko vitamīnu un minerālvielu salīdzināšana
Amerikas Savienoto Valstu Pārtikas un uztura padome un Medicīnas institūts katru dienu nosaka ieteicamo Uztura atsauces uzņemšana (DRI) un ieteicamo uzturvielu daudzumu dienā (RDA) grūtniecēm ASV un Kanādā.
Visi vitamīni un minerālvielas ir svarīgi grūtniecības laikā, taču dažiem ir būtiska loma normālā mazuļa attīstībā. Ir svarīgi, lai vitamīns, ko lietojat grūtniecības laikā, satur pareizo daudzumu šo būtisko uzturvielu.
Salīdzināšanas diagramma
Izvilkts no Linusa Paulinga institūts , šajā tabulā ir uzskaitīti RDA grūtniecības laikā ieteicamākie vitamīni un minerālvielas. Diagrammā šie RDA tiek salīdzināti ar daudzumiem Geritol un One A Day pirmsdzemdību vitamīnos.
Piezīme: mg = miligrami; mcg = mikrogrami; IU = Starptautiskās vienības
| Uzturvielas | Summa / diena | Geritol | Viena dienā |
| Dzelzs | 27 mg | 16 mg | 28 mg |
| Folijskābe | 600 mkg | 380 mcg | 800 mkg |
| B-12 vitamīns | 2,6 mkg | 6,7 mkg | 8 mikrogrami |
| D vitamīns | 15 mikrogrami (600 SV) | 10 mikrogrami (400 SV) | 10 mikrogrami (400 SV) |
| Kalcijs | 1000-1300 mg | 148 mg | 200 mg |
| Cinks | 11-12 mg | 13,5 mg | 15 mg |
| Omega-3 taukskābes | nav izveidots | 0 | 235 mg |
Novērojumi no diagrammas
Diagrammā ir svarīgi atzīmēt sekojošo:
- Geritol nesatur pietiekami daudz folskābes, kas ir būtiska, lai novērstu nervu caurules defektus augļa attīstībā.
- Geritol nav ieteicamā dzelzs daudzuma dienā.
- Ne Geritol, ne pirmsdzemdību vitamīni, ne citi multivitamīni nesatur pietiekami daudz kalcija vai D vitamīna.
- Omega-3 taukskābes ir svarīgas augļa smadzeņu un acu attīstībai. Tomēr ieteicamās dienas summas vēl nav noteiktas.
Uzticami informācijas avoti
Jūsu pienākums ir pret sevi un savu bērnu iegūt informāciju par veselību no uzticamiem avotiem. Pateicoties interneta jaudai un sasniedzamībai, baumas un nepareizi uzskati var izplatīties nekontrolēti un drīz vien šķiet faktiski. Neuzticami veselības informācijas avoti var kaitēt jums un jūsu mazulim.
karikatūra filma bērniem bez maksas lejupielādēt
Drošība pirmajā vietā
Drošībai visā, ko darāt vai lietojat, vienmēr jābūt pirmajai, bet jo īpaši attiecībā uz veselību, auglību un grūtniecību. Pirms lecat uz nepierādītu tiešsaistes ieteikumu grupu, vienmēr pārbaudiet savu ārstu par veselību.
