Kad mazuļi var ēst medu? Drošība, ieguvumi un piesardzības pasākumi

Shutterstock

ŠAJĀ RAKSTĀ

Kāpēc medus nav drošs zīdaiņiem, kas jaunāki par vienu gadu?
Kad mazuļiem var būt medus?
Medus uztura sastāvs
Iespējamie medus ieguvumi maziem bērniem
Piesardzības pasākumi, barojot mazus ar medu

Pieaugušajiem medus var sniegt daudz priekšrocību, taču medus zīdaiņiem, kas jaunāki par divpadsmit mēnešiem, tiek uzskatīts par nedrošu. Medus ir dabisks saldinātājs ar dažādiem ieguvumiem veselībai. Tam ir arī ārstnieciskas īpašības, un to bieži izmanto tradicionālajā medicīnā.

Daudzi cilvēki dažādos vecumos mīl pievienot medu saviem dzērieniem un ēdieniem. Tomēr, tā kā tas nav izplatīts alergēns vai potenciāls aizrīšanās risks, daudzi brīnās, kāpēc tas nav drošs zīdaiņiem.

Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kāpēc eksperti neiesaka medu zīdaiņiem, kas jaunāki par vienu gadu, ir īstais laiks dot medu savam mazulim, kā arī tā ieguvumus veselībai.

Kāpēc medus nav drošs zīdaiņiem, kas jaunāki par vienu gadu?

Barojot ar medu vai jebko citu, kas satur medu zīdaiņus, kas jaunāki par vienu gadu, tie ir pakļauti zīdaiņu botulisma riskam. Zīdaiņu botulisms ir reta, bet nopietna slimība, kas rodas, kad mazulis uzņem toksīnus producējošās Clostridium botulinum baktēriju sporas. (viens) (divi) . Botulīna baktērijas dabiski atrodas augsnē, putekļos un dažos pārtikas produktos, piemēram, medū (3) .

Pat piliens medus var pakļaut mazuļa gremošanas sistēmu baktēriju sporām, kas var uzdīgt zarnās. Baktērijas vairojas un ražo kaitīgus neirotoksīnus (4) (5) . Šie neirotoksīni (pazīstami arī kā botulīna toksīni) var ietekmēt nervu funkcijas, izraisot vieglus līdz smagus simptomus (divi) (5) .

Aizcietējums
Vājināts kliedziens
Slikta barošana
Samazināts rīstīšanās reflekss
Apgrūtināta rīšana un sūkšana
Muskuļu vājums un vājums
Noslīdējuši plakstiņi
Elpošanas grūtības
Paralīze

Botulīna baktēriju sporas var būt apstrādātā vai pasterizētā medū. Tādēļ jums ir jāizvairās no jebkāda veida medus vai medu saturošu pārtikas produktu barošanas zīdaiņiem, kas jaunāki par vienu gadu.

Kad mazuļiem var būt medus?

Veselīgi mazuļi medu var lietot vienu reizi, kas vecāki par 12 mēnešiem (viens) . Veseliem mazuļiem ir nobriedusi gremošanas sistēma, kas var efektīvi atvairīt botulīna baktērijas. Tādējādi viņi var baudīt medu kā daļu no sabalansēta uztura.

Jūs varat barot bērnu ar medu, pievienojot to pienam vai dažādiem pārtikas produktiem, piemēram, auzu pārslām un putrai. Varat arī smērēt to uz grauzdiņiem vai pankūkām vai pievienot jogurtam vai svaigam smūtijam.

Medus uztura sastāvs

Ir simtiem medus veidu, un katram ir savs unikāls uzturvielu sastāvs (6) . Parasti neapstrādāts medus satur ūdeni, cukuru (fruktozi un glikozi), fermentus, aminoskābes, vitamīnus, minerālvielas un bioaktīvus savienojumus, piemēram, flavonoīdus un polifenolus. (7) (8) .

Lai gan medus uzturvērtības sastāvs izskatās pievilcīgs, tas satur nelielu daudzumu vitamīnu un minerālvielu. Tāpēc, lai gūtu labumu, medus ir jālieto lielos daudzumos (9) . Tomēr tas nav ieteicams, jo medū ir daudz cukura.

Iespējamie medus ieguvumi maziem bērniem

Medus satur cukurus, piemēram, fruktozi un glikozi, kas ēdienam piešķir aromātu un enerģiju. Tas satur bioaktīvus savienojumus, kas var sniegt vairākus ilgtermiņa ieguvumus, piemēram, uzlabotu gremošanu un stiprinātu imunitāti (10) . Turklāt oligosaharīdi medū darbojas kā prebiotikas, kas veicina veselīgu zarnu baktēriju augšanu (vienpadsmit) .

Tiek uzskatīts, ka medum piemīt arī pretiekaisuma, pretmikrobu, antiseptiskas un antioksidanta īpašības, kas var būt noderīgas noteiktu slimību, piemēram, brūču, klepus, saaukstēšanās un iekaisis kakls, ārstēšanā. (10) (12) (13) . Ja plānojat izmantot medu kā dabisku līdzekli, konsultējieties ar alternatīvās medicīnas speciālistu. Medus orālai un lokālai lietošanai drīkst lietot tikai zīdaiņiem, kas vecāki par 12 mēnešiem.

Abonēt

Piesardzības pasākumi, barojot mazus ar medu

Šeit ir daži drošības pasākumi, kas var nodrošināt drošu medus patēriņu mazuļiem.

Vienmēr dodiet priekšroku neapstrādātam medum, nevis apstrādātam, jo, apstrādājot, no medus tiek noņemtas vairākas svarīgas uzturvielas un antioksidanti.
Pērkot medu, rūpīgi pārbaudiet sastāvdaļu sarakstu. Komerciālajam medum var būt pievienots cukurs un citas sastāvdaļas, kas var nebūt veselīgi maziem bērniem.
Pēc konsultēšanās ar savu pediatru iepazīstiniet to ar medu. Kad esat saņēmis apstiprinājumu, sajauciet medu pienā vai citos cietos pārtikas produktos, piemēram, putrā, lai pabarotu mazuli.
Sākumā sāciet barot no vienas ceturtdaļas līdz pusei tējkarotes medus. Kad mazulis pielāgojas medus garšai un sagremojamībai, pakāpeniski palieliniet daudzumu līdz ēdamkarotei.
Ievērojiet trīs līdz piecu dienu gaidīšanas noteikumu un esiet modrs pret jebkādām alerģijas vai neiecietības pazīmēm. Nekavējoties pārtrauciet barošanu ar medu, ja bērns pēc tā uzņemšanas izskatās neērti.
Pēc kāda laika atkal ievadiet medu nelielos daudzumos un novērojiet mazuļa reakciju. Ja bērnam joprojām ir diskomforta pazīmes, pārtrauciet barot ar medu un konsultējieties ar pediatru.
Alerģija pret neapstrādātu medu ir reta, bet iespējama (vienpadsmit) . Alerģiskas reakcijas simptomi, piemēram, niezoša āda un ādas izsitumi (nātrene), sēkšana, aizlikts deguns, klepus, nieze, mutes un rīkles pietūkums un sāpes vēderā, var parādīties uzreiz pēc medus pieskaršanās vai uzņemšanas.
Ja jūsu mazuļa ģimenes anamnēzē ir alerģijas, īpaši ziedputekšņi un bišu produkti, konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju pirms medus ievadīšanas savam mazulim. Tas ir svarīgi, jo ziedputekšņi un bišu produkti var piesārņot medu, izraisot alerģisku reakciju jutīgām personām (14) (piecpadsmit) .
Lai gan medus ir labāka alternatīva baltajam cukuram, tā saprātīga lietošana ir ļoti svarīga. Pārmērīga medus barošana maziem bērniem var izraisīt zobu kariesu un nevēlamu svara pieaugumu tā augstā cukura satura dēļ.
Nelietojiet medu, lai uzlabotu sezonālās alerģijas. Nav klīnisku pierādījumu, kas apstiprinātu šo lietošanu. Gluži pretēji, neapstrādāta medus barošana dažkārt var būt riskanta, jo tas var izraisīt tūlītēju alerģisku reakciju, pateicoties tā ziedputekšņu saturam. (16) .
Medu nedrīkst lietot smaganu masēšanai zīdaiņiem, kuriem nāk zobi. Medus berzēšana var sabojāt mazu bērnu zobus.

Neapstrādāts medus ir veselīgs saldinātājs, kas var sniegt ilgtermiņa ieguvumus maziem bērniem, ja to patērē mērenībā. Turklāt jūs varat to sajaukt ar dažām virtuves sastāvdaļām un izmantot kā dabisku līdzekli tādu slimību ārstēšanai/pārvaldīšanai kā klepus un iekaisis kakls. Pasniedzot medu, ievērojiet piesardzības pasākumus un ļaujiet mazulim izbaudīt tā labvēlību.