Jūs to esat dzirdējis daudzas reizes, bet vai tiešām zināt, kāpēc komunikācija ir svarīga? Komunikācija un uzticēšanās ir divas galvenās veselīgu attiecību sastāvdaļas. Bez abām jūsu attiecības, visticamāk, neizdosies.
Izpratne par komunikāciju
Ir divi saziņas veidi - verbālā unneverbāls. Katrs no tiem ir tikpat svarīgs kā otrs. Abiem vajadzētu strādāt kopā, lai pārsūtītu informāciju. Kad cilvēki neizmanto balsi, lai kādam pateiktu, ko viņi domā vai jūtas, viņu rīcība to var izdarīt tā vietā. Dažreiz abi sakari darbojas kopā, lai uzsvērtu svarīgu vēstījumu; tomēr tas notiek tikai tad, ja kāds ir gatavs veicināt atklātu saziņu ar savu partneri.
Saistītie raksti- Galerija ar 7 jautrām datuma nakts idejām
- 10 krāpšanās laulātā pazīmes
- 10 skaistu, iemīļotu jaunu pāru fotogrāfijas
Kāpēc saziņa ir svarīga attiecībās
Cilvēki, kuri nesazinās, nedala daļu sevis citiem. Viņi turas pie savām jūtām un domām dažādu iemeslu dēļ. Divi iemesli, kāpēc cilvēki attiecībās nespēj sazināties, ir bailes no noraidījuma un bažām, ko viņi darīs vai teiks, lai sarūgtinātu savu partneri. Lai gan pēdējais noskaņojums ir ievērības cienīgs, nepateikšana partnerim, kas jums nepieciešams, neļauj attiecībām mainīties un augt. Attiecību izaugsmei ir izšķiroša nozīme, ja vēlaties, lai tās būtu ilglaicīgas un apmierinošas.
Izvairīšanās no pārpratumiem
Vēl viens iemesls, kāpēc komunikācija ir svarīga, ir tas, ka bieži rodas pārpratumi starp cilvēkiem. Katrs partneris var atšķirīgi uztvert situācijas, kas var radīt aizvainojumu un citas ievainotas jūtas.Bez komunikācijas, pāri var sarūgtināties, pat nezinot, kāpēc vai kā tas sākās. Pozitīva komunikācija var radīt skaidras cerības un lielāku empātiju pret otra jūtām.
Gaidījumu iestatīšana
Kad pāris skaidri norāda, kādas ir viņu cerības, viņiem ir grūti ignorēt šīs cerības, jo tas ir apspriests. Neviens nevar pateikt: 'Kā man vajadzēja zināt, ka jums nepatīk, kad es tiešsaistē ziņoju citām sievietēm?' ja otra persona skaidri pateica, ka ir sagaidāms, ka sievietes netiek sūtītas tiešsaistē. Kad cerības ir noteiktas un par kurām vienojas, nav šaubu par to, kas ir pieņemams un kā tā jūtas otra persona.
Zinot viens otru
Pāri, kas nesazinās, var nonākt neveiksmīgā paraugā, vienkārši pastāvot savā starpā un nekad īsti labi nepazīstot viens otru. Attiecības nevar dziļi padziļināties, ja saziņa nav atklāta un bieža.
ko sievietes valkā golfā
Piemēri tam, kā komunikācijas trūkums ietekmē attiecības
Daudzas reizes konfliktam ir virspusējs cēlonis, kas norāda uz citiem, dziļākiem jautājumiem, kuri būtu jārisina.
Pārpratuma paraugs Nr. 1
Tavs partneris zvana un paziņo, ka viņš būs mājās vēlu no darba. Jums jau ir vakariņas uz galda, bet jūs sakāt viņam, ka jūs viņam ievietosiet cepeškrāsnī šķīvi. Jūs to atlaidāt, nepasakot viņam, cik vīlušies esat. Diemžēl viņš to dara vēlreiz pēc pāris dienām un pēc tam vēl pēc pāris dienām. Jūs izvēlaties neteikt viņam, ka novērtētu zvanu agrāk dienas laikā, lai neplānotu viņam pagatavot vakariņas. Tā vietā jūs kļūstat vēl vairāk satraukts un pārtraucat runāt ar viņu. Viņam nav ne mazākās nojausmas par jūsu problēmu un viņš dusmojas, jo jūs viņam nestāstāt, kāpēc esat satraukts. Drīz jūs divatā ķengājaties par katru sīkumu un aizmirstat savas neapmierinātības saknes. Šīs neapmierinātības turpina pieaugt, un jūs galu galā sadalāties, jo nevarat saprasties.
Pārveidots pārpratuma paraugs Nr. 1
Atklāta un godīga komunikācija var radīt visu atšķirību. Pieņemsim, ka iepriekšminētajā scenārijā jūs vēršaties pie sava partnera un sakāt viņam: 'Es saprotu, ka diena var aiziet prom no tevis, bet man ir nepieciešams iepriekšējs paziņojums, kad tu kavēsies. Es ļoti gaidu vakariņas kopā ar jums visu dienu un rūpēšos, lai jūs varētu pagatavot labu maltīti; kad jūs atgriezīsities mājās vēlu, iepriekš nepaziņojot man, ka maltīte ir pārgurusi līdz brīdim, kad jūs to sasniedzat. Ja jūs man dienas laikā paziņosiet, ka kavēsieties, es varu sākt gatavot vakariņas vēlāk, lai mēs varētu ēst kopā, un jūsu ēdiens nebūs auksts, kad atgriezīsities mājās. Šī godīgā komunikācija mēģina atrisināt problēmu, nemetot vainu, un padara jūsu jūtas skaidras.
Pārpratuma paraugs Nr. 2
Jūs zināt, ka jūsu partneris ir aizņemts, bet jūs jautājat, vai viņa var jums palīdzēt. Viņa saka, ka būs, un jūs viņai dodat norādījumus. Dažas dienas vēlāk jūs atklājat, ka viņa nav izdarījusi solīto. Jūs satraucaties, jo domājāt, ka varat uz viņu paļauties. Jūs ienīstat to, jo jūs zināt, ka viņa ir patiešām aizņemta un, iespējams, vienkārši aizmirsa. Tā vietā jūs paturat dusmas iekšā un slaucāties ar viņu vai atsakāties kaut ko darīt viņas labā, kad viņai esat vajadzīgs. Viņa nesaprot, kāpēc tu esi satraukta, un sāk reaģēt uz to, kā tu uzvedies. Viņai ir apnicis veids, kā jūs pret viņu izturaties, un viņa šķiras no jums.
Pārveidots pārpratuma paraugs Nr. 2
Vienkārši: 'Hei, mazulīt, vai tu izdarīji to, ko es tev lūdzu?' ir labākais veids, kā pieiet šai situācijai. Ja tas noved pie strīda, vai nu tāpēc, ka viņa jūtas tā, it kā jūs no viņas gaidītu pārāk daudz, vai tāpēc, ka jūtaties tā, it kā viņa nebūtu uzticama darīt to, ko viņa pati saka. Ja diskusija tiek pārvērsta strīdā, apskatiet, kas šeit ir īsts jautājums, jo tas, iespējams, nemaz nav saistīts ar lūgto labvēlību. Neļaujiet virsmas pārpratumiem novērst jūs abus no patiesā jautājuma - tā vietā pārrunājiet to un nāciet tāpēc spēcīgāki.
Nekomunicējošais pāris
Viena lieta ir tad, ja viena attiecībās esoša persona nesazinās, bet, ja pāris to nedara, tas norādaattiecību beigas var būt tuvu. Daudzas reizes, kad pāri vairs nestāsta viens otram savas vēlmes un vajadzības, iespējams, viņi jau ir atteikušies viens no otra. Viņiem trūkst motivācijas strādāt, lai risinātu jautājumus, un viņi var gaidīt, kad kāds teiks: 'Ir pienācis laiks šķirties'.
Bailes no saziņas
Vēl viena reize, kad pāris, iespējams, nesazinās, ir tas, ka viņi abi uzskata, ka, ja viņi runā par attiecībām, tās tikai pasliktinās. Šāda veida pāri, iespējams, joprojām mīl viens otru, taču viņi, iespējams, nezina, kā pieiet sarežģītām tēmām, nekaitējot attiecībām. Neapspriežot problēmas - vai pat neitrālas domas un jūtas - pāri sāk zaudēt saikni. Jūsu interese par partneri, visticamāk, izauga, runājot par lietām, kuras jūs abi mīlējāt apspriest. Kad tas vairs nebūs, jūs varat zaudēt interesi.
Jūsu attiecību uzlabošana ar komunikāciju
Komunikācija noved pie koplietošanas un saistīšanās. Paliekot tuvu partnerim, daloties domās un jūtās, jūs varēsit pārvarēt izaicinošus laikus, kad dzīve mēģina jūs izvilkt.
paraksta dvīņiem, kas jums patīk
Runā par sarunu
Ja tas ir jūsu partneris, kuram ir grūti atvērties, apspriediet šo saziņas trūkumu ar viņu. Esiet mierinošs un sirsnīgs, sakot, ka esat gatavs apspriest visus viņa / viņas jautājumus, domas vai jūtas. Nenonieciniet savu partneri un nelieciet viņam / viņai nožēlot, ka viņš jums atveras, kad viņš / viņa jūtas ērti, jo tas varētu likt jūsu partnerim apstātiesuzticotiesjūs un pārtraucat saziņu.
Profesionāla palīdzība
Ja jums un jūsu partnerim ir problēmas ar saziņu, iespējams, vislabāk to meklētkonsultēšana. Ja kāds no jums nespēj atvērties un apspriest lietas, kas jums traucē, tad var būt izdevīgi, ja trešā puse palīdzēs jums koncentrēties uz jautājumiem un tos izskatīt. Tas novērsīs katra no jums bailes un nodrošinās drošu vidi, lai pārvarētu šķēršļus jūsu attiecībās. Turklāt konsultants varēs iemācīt jums abām efektīvas komunikācijas prasmes, lai jūs varētu turpināt strādāt pie jūsu attiecībām vēl daudzus gadus.
Spēcīgas attiecības
Pāriem vajadzētu būt iespējai paļauties viens uz otru, lai runātu par bailēm, sapņiem un vienkāršām, ikdienišķām lietām. Tas ir ne tikai noderīgi katram indivīdam, bet arī labāk, ja pāris kā komanda var atklāti paust bažas, nebaidoties no pārpūlēšanās argumenta, kas izriet no nepareizas saziņas. Jo labāka komunikācija, jo labāks ir attiecību pamats.
